六招助安眠！能减少心脑血管疾病发生 / 开普饭

随着生活节奏和方式的改变.生理因素.心理因素.疾病困扰等诸多因素的影响,失眠已不是老年人的专利,它也逐渐在中青年身上成为常见现象,不少人常有"子时已过人未寐"的现象.根据世界卫生组 ...

中医认为,秋主燥.冬主寒,寒主收引凝滞,作用于人体时,则表现为血管收缩,心脏压力增加. 广东省第二中医院心血管科主任中医师黄琳介绍,秋冬因为天气原因常常诱发心血管疾病.因此,在这个季节,大家要关注自己 ...

成功移民是一件值得庆祝的事情,但踏入异国他乡的土地上,难免改变一下以往的生活习惯,适应当地的生活.关于如何快速融入英国生活,小编"送"您六招! 多了解文化差异,多与当地人接触如果 ...

元阳道诸天气荡荡,吾道日兴隆 16篇原创内容 Official Account 血不足就阴虚,阴虚就火旺,火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢,同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉. 因此,无论胖还是瘦, ...

假期的时间就是过得很快,吃吃喝喝.晚睡晚起,导致在过节后重新开工结果却不尽人意,我想作为打工人主要面向的问题就是:不想睡觉.不想早起.不想上班.不想上班.不想上班...... 假期过得太快就像龙卷风, ...

说到核桃,我们都知道它补脑的效果非常好,因其形状似脑仁,所以大家深信它能"以形补形".核桃属于一种坚果类食物,含有丰富的营养价值,平时适当吃点核桃除了有效保护大脑,还能起到益寿延年 ...

乐健康杨竣造人这种事儿,有的人无心插柳柳成了荫,有的人则有心栽花花却迟迟不开,真是几家欢喜几家愁. 怎么样才能顺利怀上一个健康的宝宝,成功造人呢?天时.地利.人和都讲究起来! 华中科技大学同济医院 ...

班组建设要"秋收"必须要"春种",作为一个基层班组的带头人,班组长在日常班组管理中,如何才能做得更好?赶紧试试,学会这六招,助你成为优秀班组长 ! 1.上下贯通 ...

关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编帮主带你抢先知今天是"帮主"陪伴你的第677天嗨,大家好 54个圈友群的圈友和341万公众号的粉丝~ 和钙.铁.钾等矿物质 ...

六招助安眠！能减少心脑血管疾病发生