补钙铁锌的10佳食物排行榜，吃什么能食补看这篇就够了 / 开普饭

生了娃后你会听到很多"育儿经" (来源:soogif) 枕秃是缺钙头发黄缺铁不爱吃饭缺锌嘴唇红肝火旺鼻梁青脾虚 -- 有些人更干脆: 看啥看?直接补! 钙铁锌硒维生素DH ...

上次发了补维生素10佳食物排行榜,帮很多人解决了吃什么补维生素ABCDE的烦恼. 可当我看到家族群里在发"每天一碗红糖水,补铁补血气色好"的时候,我知道必须再出大招了!维生素的&q ...

[作者:岳远卿] 众所周知,钙.铁.锌,都是人体必须而且最常见的金属元素,均为二价阳离子,在肠内吸收途径相似,同时补充肯定会相互影响吸收过程,影响效果.如果是药源性的钙铁锌,还会影响食物中其他微量元素 ...

[10种食物是天然钙片,补钙健脑,增强抵抗力,孩子想长高就常吃] 对于一个人来说,我们的身体在30岁时最为旺盛,钙离子的成分也是最多的,当我们过了这个年纪之后,钙离子就会逐渐的开始流失,尤其是女性进入 ...

中医文化博大精深,5000年来积累了大量的中医组方瑰宝,是人类文明的重要财富.但是我们也必须知道,在民间还有许多相传,具有各种功效的土方子,直到今天也在被一些国人所使用. 例如,有人说喝鹿血可以补肾壮 ...

自古以来,我国就有药食同源的理论,即有些食物既是食材又是中药材,可以治疗不同疾病,或者具有保健作用. 在生活中,不少常见的食物都可以药食同源,你了解多少,又能说出多少种呢? 5种有保健作用的食物芝麻 ...

苹果每日吃一个苹果,可以大幅降低患老年痴呆症的风险.苹果含有的栎精具有消炎作用.苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能. 鱼关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天 ...

大家都了解许多食材一起吃是会产生反映的,非常容易造成身体不适,乃至还会继续中毒了,比较严重得话可能致命性.淮山药的历史时间较为悠久.从古至今大家都很喜欢吃,淮山药具备很高的营养成分,带有丰富多彩的蛋 ...

秋冬季节容易感冒,也是最适合养生的时间段,大家平时生活中也一定要多多注意肺部和喉咙的健康,不然感冒之后会非常难受.那么今天排行榜123小编就来为各位盘点十大最佳润肺止咳食物排行,感兴趣的小伙伴快来看 ...

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