站桩的最佳时间表，站桩的禁忌 / 开普饭

这是公众号第420篇内容,2019年第51篇. 最近好几个小伙伴讨论如何建立好的作息习惯,觉得有必要分享下我在这方面的体会. 首先,足量睡眠对我们非常非常重要. 睡眠的重要性,再强调都不为过. 平均每 ...

甜甜这个假期过得很辛苦,先是为zp看了很多书(当然无果).20号结束之后开始进入为考钢琴七级准备的阶段,中间还有语文数学两个连续半个月的集训课,到今天,钢琴已经准备了27天,差不多每天都要练琴6个小时 ...

今天早上8点起床,弄点早点吃了,9点多开始锻炼.看了一下时间9:41,算了一下,40分钟的话就要到10:21,60分钟就是10:41,心里想着能不能锻炼1个小时. 投屏了电视剧<瞄准>,开 ...

这里是张萌萌姐的第1648条早安问候很多同学都跟我说:"萌姐你一天安排得这么满,你还有没有时间读书学习?我听说你是一个爱读书的人,每年读这么多书,你又是一个作家,你又需要管理公司,你到底怎 ...

其实站桩是比较随意,并没有太多的限制.站桩功从古流传至今已经很多个年头了,如果一定要找个时间点,那么我们按古人的阴阳学说,一般上午属于阳气上升的时候,我们可以选择在早晨七点前练习站桩都是可以的.现代人 ...

有人问到每天站桩有没有一个最好的时间点?其实站桩是比较随意,并没有太多的限制.站桩功从古流传至今已经很多个年头了,如果一定要找个时间点,那么我们按古人的阴阳学说,一般上午属于阳气上升的时候,我们可以选 ...

站桩的最佳高度,一句话:起跳的高度! 所谓的真传一句话,并非你听到一句话就能彻底明了其中道理,在一句话的基础上,还有相当的解说工作.虽然相对于锻炼内景来说,起跳的高度就是最佳的站桩高度比较容易理解,但 ...

打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲打坐站桩打坐修行 | 站桩养生丹道修炼 | 奇门遁甲所谓的真传一句话,并非你听到一句话就能彻底明了其中道理,在一句话的基础上,还有相当的解说工作. 虽然相 ...

站桩的最佳高度,一句话:起跳的高度! 所谓的真传一句话,并非你听到一句话就能彻底明了其中道理,在一句话的基础上,还有相当的解说工作.虽然相对于锻炼内景来说,起跳的高度就是最佳的站桩高度比较容易理解,但 ...

站桩的最佳高度! 所谓的真传一句话,并非你听到一句话就能彻底明了其中道理,在一句话的基础上,还有相当的解说工作.虽然相对于锻炼内景来说,起跳的高度就是最佳的站桩高度比较容易理解,但还是需要简单解说一下 ...

站桩的最佳高度, 一句话:起跳的高度! 所谓的真传一句话,并非你听到一句话就能彻底明了其中道理,在一句话的基础上,还有相当的解说工作. 虽然相对于锻炼内景来说,起跳的高度就是最佳的站桩高度 ...

站桩的最佳高度,一句话:起跳的高度! 所谓的真传一句话,并非你听到一句话就能彻底明了其中道理,在一句话的基础上,还有相当的解说工作.虽然相对于锻炼内景来说,起跳的高度就是最佳的站桩高度比较容易理解,但 ...

站桩的最佳时间表，站桩的禁忌