女性秋季养生，常吃3种水果，有助于滋润皮肤，预防秋燥 / 开普饭

水果相信大家都听过,那么水果不仅仅是女人们美容养颜必备之品,也是可以养生的,可以直接食用,也可以煮水果粥.水果茶.其实呢,水果的养生功效也是不亚于燕窝鱼翅的,只要你了解就可以好好保养自己的身体,那我们 ...

秋季养生关键词:养肺. 说到养肺,大家想到的第一个食物便是梨,一道冰糖雪梨有清热化痰,润肺止咳的作用,是秋季养肺润燥的佳品. 且秋燥也可通过食疗得到预防和改善,秋季有"吃果不吃瓜" ...

在天干物燥的时节,一定要记得多给身体补充水分.我们的身体需要水分,五脏也需要阴津滋润,所以要吃一些可以生化津液的食物,防止机体缺乏阴液灌溉. 阴津可以通过一些蔬菜水果补充,在秋季各种蔬果里,梨 ...

首先洋葱中含量丰富的槲皮素,是类黄铜物质的一种,能减少血液中的脂质.保护血管弹性.降低血管紧张度,有一定的"清洁血管"作用.另外洋葱中含有花青素,特别是紫皮洋葱,这是一种比维生素C ...

导语:随着年龄的不断增长,身体的各项机能也会不断下降,对于正处于更年期的女性朋友来说,衰老症状会尤其明显.身材不仅会发胖,就连皮肤状态也会变得越来越差,这让很多处于更年期的女性感到焦躁. 女性朋友进入 ...

一.葡萄从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙.钾.磷.铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸.中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾.肺.肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血.滋肾宜肝的作用.大量医学研究 ...

火龙果是生活中的中高档水果,果肉质细嫩,营养丰富,平时人们食用火龙果以后对身体有诸多好处,而且能起到明显保健作用,它既有延缓衰老也能预防疾病,还能增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,抑制炎症 ...

人的年龄一大,身体机能就会逐渐下降,各种大小毛病也就找上门了,这其中,高血压的发生率是比较高的.患上高血压,不仅给人们的健康带来许多危害,也严重影响到生活质量.所以高血压的人生活需要小心翼翼,不能熬夜 ...

很多人都是高血糖是一种常见的肝脏疾病,它的出现严重损害患者的身心健康,所以大家在生活中对此病要多加注意,想要避免疾病危害,就要做好预防高血糖的措施,养成良好的饮食习惯和生活习惯,定期检查身体,防范于未 ...

没有女性是不爱美的,无论是穿衣打扮,还是化妆美甲,都是为了变得更好看,更美.所谓爱美之心人皆有之,我们追求的不仅仅是外表的美,更要是由内而外焕发的美.从养生的角度来看,吃的健康有营养,也是追求美丽的另 ...

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大家好,我是健养小王医师.在这个春冬交替的时节,很多抵抗力较差的朋友开始惴惴不安,换季时气温不稳定,早晚温差大,又有很各种病菌的蔓延,一不小心就会受凉感冒,此时的养生非常关键.在这段时间,大家除了要做 ...

女性秋季养生，常吃3种水果，有助于滋润皮肤，预防秋燥