【明天吃什么】无油无水，减肥也能吃的甜品，做法超简单！ / 开普饭

大家上午好呀终于又到周五了! 攒了一星期的剧下一站之冰糖炖锦衣以家人之名可以一次看个够了每次有李爸做饭的镜头我都羡慕的不得了害没有会做饭的好爸爸我们就自己学呗来今天又是一道快手营 ...

女人都喜欢吃甜食,尤其是姨妈期,真是控制不住呀!最近真的太想吃甜品啦!但是在减脂期,好难过! 刚好看到有小姐妹分享了一个减肥期也可以吃的甜品,用南瓜做的,喜出望外,第一时间就试做了,口味着实超级棒!我 ...

今天小西给大家推荐一个不仅健康,做起来还简单,闻起来香,吃起来更香的方子. 那就是烤南瓜,只需把南瓜去皮.切块,放进烤盘,撒上调料,送进烤箱就完事啦. 烤南瓜 Roasted Pumpkin 南瓜可以 ...

想起做私房的时候,有好几位妈妈都向我咨询过,能否做一款无蛋无奶的蛋糕,因为很多宝宝不能吃蛋或奶,会过敏. 其实你们也许不会相信,那么热衷烘焙的我,竟然从一出生就不能喝牛奶,只要一喝牛奶,就会吐!但是对 ...

黄瓜小饼黄瓜1根,鸡蛋1个,面粉300克,酵母3克. 具体做法: 1根黄瓜洗净切成小块放入料理机中打成汁,取130克,加入3克酵母,打入一个鸡蛋,倒入300克面粉搅拌成絮状,下手揉成软硬适中的光滑面 ...

这么多年吃了不少蛋糕,各种各样,但最让人怀念的,还是小时候的脆皮无油无水经典小蛋糕. 在那个物质匮乏的年代,蛋糕对于我们而言就是一种"奢侈品". 小时候,街上有加工蛋糕的,老妈就会 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

冬天多吃萝卜,教你新做法,无油无水,我家三天两头做一锅,真香

春天,是野菜季,更是减肥季.每年春天到来的时候,各种野菜都要吃上一遍,也时时忘不了减肥这个重任.春天越来越短暂,总是感觉还没过够春天,夏天就急切地赶来了.身上的衣衫越来越轻盈时,只恨自己没管住嘴,养肥 ...

上期做虎皮蛋糕卷剩了8个蛋清,这期正好用这8个蛋清来做一道减脂餐,无油无蛋黄,热量也就相对较低了,加上红薯的膳食纤维,这不正是减肥期间的我们迫切需要的么! [所需食材] 蛋清240克,白糖40克,白醋 ...

【明天吃什么】无油无水，减肥也能吃的甜品，做法超简单！