多吃杂粮身体好？医生指正：3种粗粮能不碰就不碰！ / 开普饭

[粗粮.全谷.杂粮傻傻分不清?]全世界的营养专家都在提倡吃全谷,因为它的健康效应已经得到大量研究结果的证明.那么,什么是全谷?全谷和粗粮.杂粮这些词汇的意思是否一样呢? 大部分粗粮是全谷全谷的意思, ...

人人都想要有个健康的身体,但是大部分的人都没有做到,病从口入,饮食不当将会导致很多问题出现,有数据显示,每年因为癌症死亡的人群当中有三分之一是因为饮食.比如有些食物可能就会对健康产生不利的影响,甚至有 ...

对于糖友来说,平时听到最多的一句话就是高糖食物不能吃,主要是要少吃,肉类食物也要少吃等,不少糖友听完后心想,反正就是啥也不能吃对了.虽然糖尿病是慢性疾病,需要平时调理,但是该疾病对于能量消耗也比较大, ...

人参作为东北三宝之一,其药用功效无可质疑,只是,人参怎么吃对身体好?今儿,介绍几种家庭常用的吃法,对吃人参来补益自个儿身体大有好处. 人参怎么吃对身体好?这5种吃法很适合! 1.直接嚼服或者含服把人 ...

张大爷今年60岁,前几年老伴去世了,他就搬过来跟儿女一起住了,因为两代人的作息不一样,张大爷经常早早起来吃完早饭就去遛弯了,刚开始张大爷并不认同年轻人的生活方式,还跟他们吵吵了好几次,后来小孙子教会了 ...

我们全身都遍布着血管,如果某一处出现堵塞的话,整个身体都会出现问题的,如果堵在心脏,就会引起冠心病:如果堵在脑,就会出现脑卒中:如果堵在眼睛血管,将导致视力下降.失明:如果堵在肾脏,就会引起肾动脉硬化 ...

肝病多是"吃"出来的,医生:2种食物或会"糟蹋"肝脏,莫忽视阅客资讯 2020/12/28 13:23 肝,在人体内起着非常重要的作用,可谓是"五脏 ...

生活中,患高尿酸血症的人群多多少少都知道,高尿酸就是吃出来的,那么哪几种东西不能吃呢?医生:4种东西不忌口,铁打的肾也扛不住.

粗粮是有益身体健康的食材,可也不完全正确,对于一些患有高血脂的人来说,也是一大禁忌.有时候吃粗粮就等于是喝油,让体内的血脂飙升引起心脑血管疾病突发. 案例: 35岁的蒙先生,自己在县城开了一家饭店,凭 ...

小宁(化名)今年26岁,从小就开始学舞蹈,大学毕业后也做了3年舞蹈老师,去年因为生孩子暂时放弃了工作.本想着孕期控制好体重,但生完孩子后体重还是飙升到130斤,看起来没半点从前的样子. 为了尽早回 ...

多吃杂粮身体好？医生指正：3种粗粮能不碰就不碰！