吃一次等于补10天维生素D，坚持吃一个月，骨骼壮如“熊” / 开普饭

56岁的宋大姐退休后就一直待在家里,每天给丈夫和小孙子做点饭,收拾收拾家务,日子过得也很是悠闲,但最近一段时间她总是心烦意乱的,因为时常感到浑身酸痛,走路走久了腿脚酸痛,扫地的时候腰疼得弯不下来,宋大 ...

钙质的流失不仅会随着年龄的增长而加快,长期熬夜.不良的饮食习惯等也会导致骨量在无形中丢失,若置之不理,时间长了,便会导致骨质疏松.骨质疏松是一种慢性骨病,患病者容易出现骨痛.驼背.呼吸障碍等症状,同时 ...

老家河南三门峡的张大叔,今年已经50岁了,家里2个儿子,都到了结婚的年纪,而张大叔没什么文化,在工地上干了二十多年,如今孩子等着用钱结婚呢,他是一天也不敢歇着. 然而就在前几天,工地上却传来了一个噩耗 ...

本草世界肝脏的重要性,相信很多人都不会知道.因为肝脏是个"哑巴",平时只知道闷头工作,即使是受了伤也不吭声,所以很多误以为自己的肝脏非常"强大",能够无坚不摧 ...

现在的一些年轻人,总喜欢把年轻当资本,不注重养生,直到身体出现问题才知道后悔,到那时再进行恢复就比较棘手了,这不年仅32岁的小夏,前段时间就被查出了骨质疏松. 小夏是从贫困农村出来的,从小家境比较贫寒 ...

旅游风物志,揽四海胜景,博人间风华. 河南物阜民丰,饮食文化源远流长,特别是对面食,河南人情有独钟,好像永远吃不够,一般来说,一提起河南面食,人们就会想到烩面,其实河南面食种类繁多,烩面只是其中之一, ...

"盐"是食物中不能缺少的调味品, 任何菜色没有了盐的加入,都会显得寡淡无味. 几乎所有的重口味食物,都离不开盐,所以盐也是当之无愧的"百味之首". 但若在生活中 ...

点击上方"吉兔兔"关注→点击右上角"..."→分享到朋友圈为您推荐美味,不定时有惊喜哦!❤ 拜年啦节后最重要的是什么?当然是减肥了!春节那么多大鱼大肉下 ...

夏季要少吃肉,不是不吃肉,只吃蔬菜,甚至是只食素菜的减肥餐,缺少其他营养的补充可是会降低人体的抵抗力,所以夏季也要适量的吃肉,补充身体所需要的营养,天热想吃肉,怎样做好吃?夏季人容易燥热,在烹调方式上 ...

大家好,我是小静这种方法也是一个朋友推荐给我的,他吃了一个月,瘦了十斤,并且也不反弹.一起来看一下吧首先把香蕉切成薄片, 香蕉富含膳食纤维和钾元素,可以很好的促进肠道的蠕动.并且香蕉也有很好的润肠 ...

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