【夜读】有好心态，才有好状态

1

身处职场，最怕出错。但你发现没有，越是有这种担忧的时候，它就越有可能真的发生。

前段时间，我们部门要举办一场大型的线下活动，同事小娜被委以重任，负责整个活动的统筹。因为是第一次组织这类活动，小娜半个月前就开始准备，每天加班加点对接各个环节，唯恐出现半点纰漏。

活动前几天，终于准备就绪，但彩排过程中还是发生了一点小意外，演示PPT时现场设备忽然没了信号。小娜本就紧绷着一根神经，发现问题后就更紧张了，开始频频出错。那天，彩排一直到凌晨才结束，可结果却不如预期的好，小娜为此十分伤心。

在我们看来，小娜对待这件事已经很认真尽责了。这么大一场活动，筹备过程中遇到一些突发状况实属正常，及时解决掉就好了。比起过分追求完美，她更需要把心态调整好一点，不那么紧张才能更自如地去应对问题。

“我之前一直把这件事当成是对我的一项考验，但我没想到的是，它考验的不只是能力，还有心态。心态摆不正，过于注重结果，只会限制能力的发挥，让事情朝着事与愿违的方向发展。”这是小娜从这件事中获得的体会。

有时候，改变心态可能只需要一分钟，但这一分钟却能改变你的整个状态。凡是都有两面性，不苛求自己，只以积极的心态去迎接挑战，我们才能在不断地学习和试错中获得真正的成长。

2

工作如此，生活亦是如此。

朋友小玉恋爱多年，原本两个人感情还不错，可是从去年开始，我就经常听到她抱怨。每次过生日或是别的纪念日，小玉都会期待男朋友能为她精心准备礼物、制造惊喜。只要期待稍有落空，她就会觉得很失望，进而表现出各种不满。

去年生日，男友给她送了一箱零食，可当时小玉正计划着减肥，收到男友挑选的零食，小玉不但没有开心，反而觉得对方一点也不用心。今年生日，男友送了一条裙子，可颜色偏偏是她不喜欢的蓝色，又让她开始吐槽男友的审美……

对此，小玉的男友也是很无奈，明明自己已经很费心思，却不仅得不到女友的欢心，反而换来一通又一通的怨言。小玉在微信群里问我们：“我就是想通过这些小细节来感受他对我的爱，这样也错了吗？”

感情需要用心经营，这当然没什么错。可正如一位群友所提醒的那样，你不能只看男友哪里做得不好，却不去肯定他的付出和努力。礼物代表的是仪式感，可比起礼物本身，心意更值得肯定。只有明白这一点，付出与接受才有意义，否则，得到再多也不会满足。

心态决定感受。用什么样的心态要求别人，就会得到什么样的回应。对一段关系，如果只知道责备与挑剔，那结局必然是难以为继。

3

“心态”二字，拆解开来，就是要学会把心放大一点。人生不如意之事，十有八九。越是有智慧的人，越不会去追求所谓的圆满无憾，而是懂得与生活和解，让自己少一些忧愁、多一分快乐。

朋友木子是一位全职妈妈，先生事业有成，两个孩子乖巧听话，自己性格也很乐观开朗。在外人看来，木子的人生无疑是值得羡慕的，但与她熟识之后就会发现，她也是烦恼一大堆。先生工作很忙，家里大事小情都要靠她一个人撑起。她化解负面情绪的方法，就是在看似平淡的生活中努力寻找幸福。

比如在阳台栽种几盆自己喜欢的花，做一些自己爱吃的小糕点，或是把孩子成长的片段制作成各种精美的小视频。

我很爱看她发的朋友圈，感觉每一件小事在她的精心对待下就像是被施了魔法一样，充满了幸福的味道。她常说，“既然开心是一天，不开心也是一天，那就想办法自己治愈自己吧。”

是啊，人生本就是一场未知的旅途，有悲有喜，有苦有乐。我们应该做的，是把经历的沧桑故事都内化成前行的力量，学会自我疗愈、自我成全。别把自己逼得太紧，看淡一点，想开一点，很多事情都会变得简单起来。心态对了，人生慢慢就顺了。

接下来的路，愿我们都能修得一颗平常心，用好心态，过好生活。

本期编辑：赵雅娇  实习生：胡宇泊