腰痛反复总不好？3个动作缓解，北大医院骨科专家告诉你怎么做 / 开普饭

近些年,腰间盘突出症的发病率逐渐升高,在这其中,很多都是后天的不良习惯导致的. 不少人认为加强锻炼,增强腰椎力量就可缓解,但是他们不知道的是,错误的动作也会加重病情.腰间盘突出重在预防,平时生活中尽量 ...

根据统计,80%的人都有过腰痛的经历,其中35岁至55岁是腰痛病的高发期,多见于老年妇女.你是否也是经常困扰于腰痛呢? 一般人发生腰痛的自然反应就是双手捏揉腰痛点周围,缓解腰痛, 也有人表现半蹲姿势缓 ...

嘿,你的腰还好么? 你是不是在久坐之后,感到腰部不适? 在疲劳驾驶后,腰部又酸又痛? 弯腰干活太久,感觉腰痛腿麻? 疲劳用腰是腰椎间盘突出的诱发因素,就连很多明星因为工作繁忙,坦言自己已经受腰椎间盘突 ...

我们经常受到腰痛的困扰,常常累及腿部,痛苦不堪.而腰痛也经常被解释为运动系统疾病.外伤或是其他器官疾病. 为什么腰痛经常反复,虽然我们经过了各种各样的治疗,但是结果仍然是好转-发作-好转的无限循环,令 ...

第52轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图片 | 网络腰酸背疼可谓是生活中人们经常会聊到的话题,不管是中老年人,还是长时间伏 ...

一招太极拳"倒撵猴" 缓解或修复腰痛现象. 人类的正常运动, 无论是行走还是奔跑, 方向都是向前的, 长期的单方向运动, 重心的前移和脊柱的前倾必然造成躯干的弯曲, 包括现代生活的 ...

# 疗法介绍岐黄针疗法是由广州中医药大学第一附属医院针灸科陈振虎教授,在20多年的针灸临床实践中逐步形成的. <灵枢·官针>记载"九针之宜,各有所为:长短大小,各有所施&quo ...

近日,孙俪晒出贴墙蹲的视频,并发文说:......这个动作我练了好几年了,今天可以ㄧ次做好几个了,太惊喜了,有人要试一下吗?" 孙俪示范的这个动作绝对是高难度的下蹲了!脚尖抵住墙壁,面部要紧 ...

腰痛,在生活中十分常见.很多上班族长期在电脑前久坐后会腰痛:有些女性在经期也会出现腰痛.腰酸等情况······诸多腰痛病症,该如何处理呢? "久坐一族",适当运动一下长期久坐导致 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我想问个情况,就是关于反反复复出现的口腔溃疡改怎么办呢? 这个口腔溃疡问题倒是不大,但是搁不住一直出现,我 ...

这些话你一定听过-- 但事实上,这些话都!是!假!的! 今天来为大家一一辟谣小孩子不会得颈椎病? 据说:小孩子说他脖子痛不想去学校,都是在为逃避学习找借口. 真相:儿童颈椎病,绝不容忽视. 随着信 ...

腰痛的人要多按揉这个穴位! 点击查看!

腰痛反复总不好？3个动作缓解，北大医院骨科专家告诉你怎么做