7大错误习惯伤腰不倦，医生支招远离腰痛 / 开普饭

在刚刚过去的春节里,大家在就地过年的同时,想必都喜欢窝在沙发上,吃着零食,刷着各类晚会.电视剧度过. 殊不知,这些伤腰的姿势,日积月累,不但会引起腰痛. 一旦没有引起重视和科学的治疗方法,还会引发腰椎 ...

Excel制表10大错误习惯及正确姿势工作中养成正确.良好的Excel制表习惯至关重要,事半功倍的高效工作得益于正确的Excel使用方法! 但是在实际办公过程中,80%以上的白领还在重复很多错误的操 ...

初学书法,最先纠正的不是字形,而是书写动作.这是个容易被忽略的问题,而且即便意识到,自己也不容易做到.这时如果有个朋友或者老师在一旁观察纠正,会起到事半功倍的效果. 常见错误动作如下: 1.小拇指藏到 ...

用药处方,等你来看! 儿童处于生长发育期,身体各个器官组织发育尚未成熟.功能也不完善,对药物的反应与成人不同. 系统性回顾发现,儿童用药错误发生率为5%-27%,虽然儿童用药错误发生率与成人相似,但用 ...

腰痛可称得上是"大众病".据国外资料,发达国家中约有70%-80%的人身受其害,严重影响了人们的生活和身体健康.大约有半数成年人未摆脱腰痛的困扰. 1 腰痛细寻因多数腰痛病例系 ...

原文作者:中国人民解放军总医院(301医院) 齐峥嵘医生上班族的慢性腰痛,多数与工作和生活中久坐.久站及用腰不当等不良习惯有关. 腰部锻炼可以加强腰背部.腹部甚至下肢肌肉力量(即所谓核心肌群),从而 ...

原文作者:中国人民解放军总医院(301医院) 齐峥嵘医生上班族的慢性腰痛,多数与工作和生活中久坐.久站及用腰不当等不良习惯有关. 腰部锻炼可以加强腰背部.腹部甚至下肢肌肉力量(即所谓核心肌群),从而 ...

中医学苑 xyzych1988 本文选自学苑出版社<辅行诀五脏用药法要临证指南医案>,欲知详情,点击文末左下方"阅读原文"查看更多. 补肾汤辅行诀五脏用药法要补肾汤 ...

现在社会的人不会因为吃饭和穿衣而感到烦恼, 几乎人人都已经达到了小康水平, 当人们在饱暖上已经得到满足时,就会向其它方面追求,而在当今这个和平年代的社会来说,每个人都希望能健康的活着来享受这个世界.所 ...

7大错误习惯伤腰不倦，医生支招远离腰痛