炎炎夏日 中药消暑

上海交通大学医学院附属新华医院药学部 

汤惠轶

每逢夏季，总会有人说：夏天啦，不要喝中药啦，容易上火。似乎到了夏天，中药就变成了禁忌品。到底夏天能不能吃中药呢？今天我们就来了解一下夏季的消暑中药。

中药材分寒、热、温、凉四性。夏季的确不宜服用进补的药材,但喝清热解火的中药,不仅不会上火,对病症也能起到很好的调理作用。今已进入烈日炎炎三伏天，人们易发生中暑、热伤风等夏季常见病。三伏天如何消暑防暑呢？中医养生理论认为，不妨用一些中药，不仅可消暑，还能达到强体养生功效。

香薷

有发汗解表，去湿化暑之效。多用于夏日发热发汗，头疼身重。是治疗阴暑的要药。每次使用8~10g。

绿豆

绿豆，中药材名。本品为豆科植物绿豆的种子。清热解毒，消暑，利水。治暑热烦渴，水肿，泻利，丹毒，痈肿，解热药毒。

薄荷

 此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

金银花

 中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实，金银花有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒, 咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏，金银花可清热、降温、解暑，并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

菊花

 中医认为，中药菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。现代药理研究证实，菊花还有明显的解热、降血压作用，可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。暑日用菊花，不但能解暑，还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等，有治疗及预防作用；白菊花、黄菊花和野菊花三个品种，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

三七花

 性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。用于高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎的治疗。降血压，降血脂，减肥，生津止渴，提神补气。不建议三七花和其它花茶一起食用，因为三七花单味食用效果最好。

炎热的夏天，家里不防备一点上述中药，以便及时使用，同时如果出现明显的中暑症状，可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，辛辣，油炸食物少吃，多吃些苦味和酸味食物，如苦瓜、芹菜等好好调理。日常保持室内空气流通。祝大家度过一个清凉的夏天。

     

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