养生先养脚，养脚永不老！以下几个“分解动作”教你科学“抠脚” / 开普饭

一.为何说"人老脚先衰" 俗话说:"树枯根先竭,人老脚先衰."说的就是人之脚犹似树之根,脚掌虽不大,但脚底的穴位却很多,包括了三十多个穴位,它贯穿着人体重要的经 ...

近日,王俊凯在一综艺节目中套塑料袋泡脚的操作上了热搜,引发一众调侃的同时,该泡脚方式也被专家称为无效养生方式.俗话说"热水泡泡脚,胜似吃补药",泡脚可谓是广为流传的一大养生方式. ...

一招一式养五脏,说出来您可能不信,但是在保健养生的行家看来,只有越简单.越便于操作的方法,才有利于长期练习,效果才是任何药物所不能及的. 下面5个动作,择一坚持都大有裨益,如果只是看看,那么会错失很多 ...

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闭眼养肝.举手调脾,踮脚养肾.展肩宣肺,梳头通胆膀胱.调息摩脐降心火,摇头转颈提精神. 1.单举手臂调脾胃单举手臂这个动作源于八段锦,在宋代的时候就已流传于世,对脾胃有很好的调节作用.脾胃为后天之本 ...

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养生先养脚，养脚永不老！以下几个“分解动作”教你科学“抠脚”