正手击球加速，拍头须绕着拍柄转 / 开普饭

最近做了很多乒乓球技术讲解的视频和文章,在讲反手撕的视频里,讲到了不要用手腕. 有的朋友就问到了手腕的问题,我们谈谈打乒乓要不要用手腕. 乒乓球动作,很多朋友都看到了,正手攻,正手拉,反手撕,反手拉. ...

击球时,身体发力带动大臂发力,小臂手腕放松,主要是控制球拍. 用小臂.手腕控制挥拍轨迹. 先看个软绵绵的小臂: 再来看个稳定的小臂: 手臂.手腕的运用 ①小臂控制收拍的快慢小臂向上收的越快,出球的旋 ...

网球正手引拍太晚修正案例,运用肌肉运动知觉练习来固定正确动作. 网球正手引拍太晚修正案例,运用肌肉运动知觉练习来固定正确动作. Show More

发球是网球这项运动里每一分的开始,是由发球者自己完全控制且不受任何干扰的技术. 发出一记高质量的发球可以说是距离拿下这一分就只差50%的距离了. 而网球里发球是有两次机会,分别称为一发和二发. 为了提 ...

手腕在正手击球时有着非常重要的作用. 两个手腕滞后动作足以影响击球的力量和稳定. 具体是怎么回事,来一起看看吧! 本期内容: 手腕滞后 1.滞后固定击球时的手腕滞后主要起到固定手腕,控制拍面的作用. ...

现代正手强调甩出拍头速度,打出旋转与速度兼备的回球. 击球动作要点: 降低身体重心主要落在外侧腿,这对于加载能量,保持身体平衡和挥拍流畅性都至关重要. 充分利用非持拍手,辅助充分转体蓄力,转体有力击球 ...

泰摩网球网球现代正手5个先进的练习,半圆引拍.拍头滞后.扩大加速空间....#网球#正手视频号详细说明: 1.挥拍轨迹上旋正手的关键在于从低到高,45°倾斜的挥拍轨迹. 练习: 将垫子或其他工 ...

正手击球加速，拍头须绕着拍柄转