释放情绪就能疗愈你的心理疾病和身体疾病，简单粗暴效果奇效 / 开普饭

在心理咨询中,我常会遇到一些来访者,开口就是"我有抑郁症""我得了焦虑症"等,早早给自己贴上心理疾病的标签.但他们往往只是存在某些心理行为症状,情况根本没那么糟 ...

发布时间:2021-04-16 某平台上有一个付费问答,"抑郁症患者该怎么对待,顺着还是逆着?" 如果你是一名心理咨询师,你会给出什么样的答案? 群里一位教育专业的老师是这样回答 ...

Hello 与世界上独一无二的你相遇真幸运近代以来,越来越多的人将抑郁症比作一只情绪黑狗,以此来表达抑郁发作时无法言表的感受. 因为抑郁发作时患者的世界就像是无边的黑夜一般,让人感到压抑又痛苦,这 ...

你好,我是心理咨询师冰月. 这个,真不一定. 首先,你是如何判断自己是抑郁症的,很多人把抑郁情绪和抑郁症混为一谈,其实他们是不一样的,虽然看起来有相似的地方. 比如:突然间失恋了,考试考砸了,工作被领 ...

抑郁可能发生在任何人身上,也就是你我.//@翼尖小翅 :再转一遍,四千字没有利益驱动的良心博,不常见.路过的都应该读一下,帮助你了解抑郁症. @VivivictorL 我讲一点关于抑郁症的事吧.倒不是 ...

青少年情绪障碍最初表现出抑郁或者焦虑等单一现象,但随着病情发展,双相情感障碍快速循环.混合等复杂症状相继显现,神经系统的高度敏感是一个重要推手.由于高度敏感,细微刺激都会引起生理.情绪连锁反应,造成内 ...

抑郁是不能表达的愤怒,这是所有心理学家的共识.可是怎样处理愤怒的情绪?不同的人有不同的方式.即使我们生活中有很多人不知道能处理愤怒的情绪,也会让自己离朋友越来越远.有的人长期压抑情绪,也会让自己患上失 ...

消极情绪如果得不到释放了就会转入潜意识层面,影响你的生活.但如果能够用合理的方式宣泄出来,就不会对自己和别人造成伤害.大喊大叫是一种很好的发泄手段,当你把音量放到最大,用你全部的力量大声喊出来的时候, ...

我遇到过许多为病痛,失眠,抑郁症和人际关系出现困扰的人,这些人从表面上看都很完美,从不对别人发脾气,从不做任何自私的举动.其中的一些人患上了癌症,却不知道为什么只能抱怨上天不公其实这些人并不是没有愤怒 ...

我们必须学会同情自己,如果没有这个同情心的话,我们心中就会充满恐惧和对自己的憎恨.由于憎恨自己实在太痛苦,我们就把这种憎恨投射到周围的世界中去,让世界来憎恨我们.这样我们就可以把这种痛苦归罪于世界,而 ...

我认识了一位很出色的心理咨询师,在其帮助下我深层次地挖掘了那些需要治愈的童年创伤和阴影.通过打枕头和大声喊叫,我把积压在体内的戾气释放出来了.我也意识到懂得原谅对治疗意义重大,我需要尝试原谅,我得把自 ...

[丁师全年沙龙]全网上线! 如果说"丁师全年沙龙"是我们的教材.那么,知道就行[2020学员群]则是带领大家一起,学以致用,把"教材"中的智慧落地于生活. 学员 ...

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