√ 简单有效的长寿经络功，赶快收藏！ / 开普饭

肩关节松活术之一是甩手臂,方法如下: 甩手臂的方法是,两脚分开,与肩同宽,双膝微曲,上身正直,脸朝前方,双手同时向下甩,身体同时下坐,手甩到身体后边时,身体也随之上升,手心朝后方.手臂从后向下向前用力 ...

预备式:静坐5分钟练习经络功法前,需要排空大小便,洗手洗脸,找一个安静的角落坐下,放松心情,定5分钟闹钟,轻轻闭上眼睛,嘴角上扬,开始静坐. 注意静坐中要避免吹风,尤其是后脑勺和膝盖,同时要避免他人 ...

概述旋臂通经曾于2016-01-17以手法的形式公布在订阅号上,现以微运动视频课件的形式公布,以实用为目的,将复杂的中医理论简化到动作中. 旋臂通经是由经络手法调理演变成的微运动.是为打通手三阴三阳 ...

今天又来跟大家分享生活中的小妙招了,这个小妙招是有关于蒸米饭的.其实一说到蒸米饭,很多朋友都会说蒸米饭谁不会呢?就是把米饭放到电饭煲中,然后加入适量的清水,打开电饭煲,等一会就能够做好了.其实如此简单 ...

豆皮是咱们平常生活中最常见的一种食材了,它的口感和味道都非常好,所以很多朋友非常喜欢吃,豆皮的做法也有非常多的种类,比如说豆皮炒蒜苗,凉拌豆皮等等.今天就来跟大家分享一道豆皮非常不一样的吃法,这个吃法 ...

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一.任脉任脉位于正前胸, 心脏脾胃行不通: 上连乳腺下子宫, 万一不通变老翁. 二.督脉督脉立于脊椎中, 监督气血来运行: 五脏六腑督脉宫, 对应区域弯曲痛. 三.足少阳胆经胆经裤线重叠行, 分 ...

"纯干货,多肉植物浇水的常见问题都在这里了.篇幅很长,值得看完收藏哦." 1. 如何判断多肉植物是否缺水? 多肉植物在缺水的时候会发出自己的信号,如叶片发黄.发皱,如果不及时浇水就 ...

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