少量吃还可以，天天吃就是营养过剩，饮食得...

少量吃还可以，天天吃就是营养过剩，饮食得因人而异，这个老人家皮肤好，也许就是天生的，这些食品也不是药，怎么可以治病，它只能起到预防的作用。天天早晨牛奶，鸡蛋，花生仁，核桃仁等都在一起吃，我觉得一般人的肠胃受不了。我要是吃了这些东西，一天就不用再吃别的了。