从195斤胖妹到美少女，她减了70斤，身材堪比超模，教你来减 / 开普饭

哑铃居家全身分化训练,8个动作在家练遍全身肌群,打造均匀身材 1.地板哑铃卧推 2.俯身哑铃单臂划船 3.站姿哑铃推肩 4.哑铃颈后臂屈伸 5.哑铃集中弯举 6.仰卧哑铃直臂提拉 7.哑铃弓箭步 8. ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~

作者:@Fretama 大部分男生开始健身,除了因为想提升足球.篮球等其他运动的运动能力和基础肌力,更多是为了获得线条分明的好身材,以及帅气地撑起衣服,提升气场.像「美国队长」那样的「倒三角」身材不仅 ...

当我们想要减肥并开始减肥行为之时,在方法的选择上,无非就是饮食与运动,或者是单纯地从饮食入手,或者是把饮食与运动结合起来进行,要说什么样的方法效果好,还要看自己适合什么样的方法.不过,在一般情况下,会 ...

健身是为了拥有一副好身材,而好身材的标准是什么呢?是单纯的体重不过百的干瘪身材,还是凹凸有致的曲线身材呢? 如今,越来越多人希望瘦下来后拥有好看的身材比例,而不是干瘪的身材线条.但是,好看的身材比例需 ...

坚持健身训练会给我们带来很多好处,比如你的赘肉会减少,身材会慢慢瘦下来,体能会更加旺盛,皮肤保持紧致弹性状态,颜值保持冻龄状态,衰老速度也会减缓.健身与不健身,长期坚持下来,二者的区别会逐渐变大. 健 ...

每个人都害怕衰老,但是,总有一部分人无论是心态还是身材或者是精神面貌,看着都比同龄人要年轻.人到中年需养生,才能抵抗衰老速度,让你保持旺盛体能,跟同龄人拉开差距. 人过了30岁就会开始迈入衰老,男生的 ...

哈喽大家好我是最近食欲大开疯狂发福的囚妹儿即使是在体重巅峰时期也不难看出她精致的五官但从小到大 jenny都没瘦过体重最高时甚至突破了200斤哪有一个女生不爱美呢? 可是就因为这样笨重的 ...

中国影响力美术人物学术研究与交流平台 ---------------------------------------- ---------------------------------------- ...

你是从什么时候开始意识到自己已经很胖了? 22岁的 Ashley (艾希莉)在给家人分享照片的时候,第一次意识到自己已经胖到「不忍直视」的地步. ▲ Photo via runnersworld 她不 ...

诸位读者老爷们大家好啊,今天又来给大家推荐拟人化的妹子们. 今天想要和大家分享的是日本画师:赤倉大佬绘制的甜品拟人,在他的笔下,日常生活中常见的甜品们都变成了甜美可爱的美少女,芒果布丁变双马尾,珍珠奶 ...

香港著名的影帝任达华是一位实力派演员,而他的老婆琦琦曾经也是模特出身,长得非常漂亮,穿着方面可以给人很惊艳的视觉效果,这次她身穿一袭亮蓝色的连衣裙亮相,裙身融合了蕾丝镂空的点缀,整个人看上去高级又端庄 ...

陈羽凡的前妻白百何又美出圈了,穿吊带小红裙变"超模",太惊艳!白百何是女明星中的一股清流了,长得很有味道,也能散发出高贵精致的魅力,这次她身穿大红色的吊带连衣裙亮相,融合黑色腰带的 ...

赌王家人总能获得更多人的关注,近日,赌王四房21岁的女儿何超欣与31岁嫂子奚梦瑶姑嫂同框,更是引来热议,毕竟同框就会带来比较,一个是超模一个是名媛,究竟谁会更胜一筹,也是各花入各眼,不过两人看起来状态 ...

都说女人在经历过岁月的洗礼之后,都逃脱不了皱纹与发福这样的魔咒.但在娱乐圈中依然有几位女明星,绝美面容与宛若20年前,仿佛岁月在她们的脸和身材中没留下一丝痕迹,45岁的林心如就是其中之一,身穿黑色蕾丝 ...

女明星的气质和普通人相比是不一样,比如辛芷蕾就有很出众的气质和颜值,这一次搭配红色针织衫和半身裙,看起来优雅知性,而且亮色系的服饰衬得非常有气色,适合在活动中搭配.如果你也想要体现个人魅力,可以借鉴一 ...

从195斤胖妹到美少女，她减了70斤，身材堪比超模，教你来减