任务清单让你更焦虑？丢掉“什么都要做”的妄想，建立高效管理系统 / 开普饭

时间管理不是让人一味忙碌,而是有时间享受生活 | 第1787期今日豆瓣评分7.2分,343人评价简介:现代人普遍面临忙.盲.茫的状态,本书提供了3个核心习惯,帮你不仅能完成每天极重要的任务,同时可 ...

儿童时间管理,一直是父母们十分重视的问题. 利用挖土豆,种番茄,吃青蛙,这3个形象,实用高效的工具,可以教会孩子时间管理. 挖土豆其实就是制作to do list清单. 无论是作业清单还是节假日的学 ...

文丨叶建英时代的一粒灰,落在个人那里,可能就是一座山. 这一粒灰,就是货币贬值潮下的中产「踩踏」.尤其是这几年城市的剧烈分化,越来越多的人,把杭州当作抗击货币贬值大浪的巨轮,选择到杭州买房保卫自己的 ...

"说出来不怕你笑话,我现在出门都不舍得点一碗加肉牛肉面." 前几天跟一位学长聊天,说着说着一起感慨人到中年的压力,学长悠悠地说了上面这句话. 大学毕业十年了,大多进入了上有老下有小 ...

日前,阿泰斯特接受了采访,谈到了当年的"奥本山宫殿骚乱"事件,在采访中阿泰斯特表示这件事给他精神上造成了巨大的伤害,这次打架实际上影响了他的职业生涯发展. "在夏天时,我 ...

插图来自 Simon Prades 昨天在微博上收到一条私信. 对方说自己是位大二学生,刚听了我半年前在播客「Steve说」的内容.听到我说「如果学不好英语,可能啥也学不好」后,觉得自己更焦虑了. 先 ...

更多精彩等你发现 WeGo团队原创失恋后很焦虑,想要摆脱焦虑情绪,告诉自己"不要焦虑",结果更焦虑了. 我到底是怎么了? 焦虑是因为你感到失恋是不"正常"的, ...

学习有捷径,找知识干货? 知识干货可以让你变聪明? 为什么知识干货没有让你变聪明,反而更焦虑了? 你之所以不能变聪明,是因为你欠自己大脑一个结构化的思维方式! 互联时代,知识爆炸的时代,很多大咖,优秀 ...

这几天由于双减政策的出台,身边很多有娃的家庭明显都比以前更加焦虑了.尤其是一些在三四线城市生活的朋友. 本来小城市各方面的教育资源就和北上广深这样的一线城市有不小的差距,小城市的孩子要享受到一线城市有 ...

禽报快读一.[7月25日简况] (1)毛鸡市场价格:山东稳定,主流区间报3.70-3.75元/斤:辽宁稳定,到厂报价4.05-4.10元/斤: (2)龙头大场鸡苗报价涨0.10,报3.00-3.30 ...

考生很紧张家长更焦虑,咋办? 考前心理.技能辅导(Ⅴ) 小编语: 随着高考日期的临近,大多数考生总是担心自己发挥不好,或多或少地出现紧张.烦躁.注意力难以集中.记忆力下降.失眠等症状.几天来,我接 ...

任务清单让你更焦虑？丢掉“什么都要做”的妄想，建立高效管理系统