吃动平衡，健康的秘密武器~收藏！ / 开普饭

两千多年前,古希腊的山石上曾刻下了这样的字句:"如果您想强壮,跑步吧!如果您想健美,跑步吧!如果您想聪明,跑步吧!" 我国民间也有句俗语:"人老先从腿上老,人衰先从腿上衰 ...

每年的3月4日是世界肥胖日,2021年的主题为"Every Body Needs Everybody". 全球平均每五个成年人中,就至少有两人遭受着超重或肥胖的困扰:而这个比例在中 ...

*仅供医学专业人士阅读参考快拿小本本记下来! 6月2日,欧洲肥胖研究学会总结了7个系统性文献综述所提供的证据,得出了以下实用建议.本文对肥胖和超重人群的运动锻炼提出15条推荐(7个主题),全是干货, ...

北京时间6月14日,世界杯掀起狂潮,中国第九届慢病管理大会也在烟雨无锡成功举办.中国疾病预防控制中心营养与健康所科学技术处处长何丽以<健康饮食实践>为题,为参会者带来精彩报告. 编辑 | ...

不健康的生活习惯,会让器官怎么样,动画带你一探究竟

作者:常翠青< 中国居民膳食指南>修订专家委员会委员.北京大学第三医院运动医学研究所研究员关键推荐各年龄段人群都应天天运动.保持健康体重. 食不过量,控制总能量摄入,保持能量平衡. ...

稿源:长沙晚报 2021-06-01 1:25 制图/王斌编者按儿童是家庭的幸福和希望,也是一个国家的未来.孩子的健康,需要家庭.学校.社会的共同呵护. 今日是"六一"国际儿童 ...

当前,局部地区聚集性疫情和零星散发病例不断出现.佳节将临,除了戴好口罩.做好个人防护,饮食也要格外注意.既要保证营养摄入,有效增强免疫力,也要防止"每逢佳节胖十斤". 那么过年如何 ...

现代的大棚种植让我们一年四季都能吃到新鲜的蔬果,但是应季蔬果更有利于健康.很多蔬菜水果又是打农药又是打蜡的,难免会残留.可以选择吃应季蔬菜水果,因为应季的不需要保鲜剂处理以前没有刻意关注过蔬果的时令 ...

吃动平衡，健康的秘密武器~收藏！