坐灸:每天20分钟，补气血祛寒湿 / 开普饭

春风十里,带来的是飘飘的柳叶与各色花朵的盛放,还有远山田野里的野生艾草. 艾草被人们采来取汁,和糯米粉捏了团填了馅,上笼屉蒸过,便是软糯清甜,有着一股清爽气的青团,这是时令赋予的味道,只有春日才能享用 ...

艾灸好不好?当然好!前提是选用一款真艾条. 任何一个行业,当做成一个大市场的时候,就会鱼龙混杂,真假难辨.艾灸就是这样的,假艾条满天飞,很多人拿着假艾条给自己做艾灸,结果是显而易见的:假艾条做艾灸不但 ...

现代人的生活,大多是坐着度过的每天上班8个小时,大家都坐着每天回到家,大概还要坐2~3个小时甚至说出门的时候,也大多是坐着开车很多人都知道久坐伤身但却不知道伤的到底有多深早在2003年的时 ...

一到冬天总觉得状态特别差,身上懒懒的,一点力气也没有,还经常犯困,穿再多都觉得哪里在漏冷风冷飕飕,体型椰越来越差. 身边的人都说,冬天就应该冬眠几个月.老中医一看就知道,是湿寒侵体. 湿寒在表皮,长斑 ...

今天我也来写个医案. 昨天下午,女儿放学回来,就跟我们一起蹦蹦跳跳着玩,她蹦了几下就不玩了. 我就问她:你怎么了?身体不舒服吗? 她就告诉我,头痛. 而且告诉我一些细节,只要一蹦或者跳,就容易头痛.平 ...

许多人认为艾灸养生是老人和女人的事,而壮年男性不需要养生,其实这是一种错误的认知.由于经常吸烟.事业家庭压力大.加班熬夜等因素,男性的身体往往没有想象中的健康,很多男性总是感到疲惫.无精打采,容易感冒 ...

中医的经络理论认为,五脏六腑自脾.肝.肾始,踝部以下有66个穴位.用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样,有推动血运.温煦脏腑.健身防病的功效! 而现在入秋了,正是泡脚的好时机.很多人开始睡前泡脚,这样既 ...

公众号内回复任意穴位名称即可查询对应穴位详细资料 -- 以下是正文 -- 中医的经络理论认为,五脏六腑自脾.肝.肾始,踝部以下有66个穴位.用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样,有推动血运.温煦脏腑.健 ...

年轻与健康是女人穷其一生所追求的. 中医认为:色不衰身体健,离不开血和气两种东西.以气带血,以血养气,阴阳平衡,人才能健康而无疾.女性体质为阴性,容易因寒凉而生病.寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多 ...

坐灸:每天20分钟，补气血祛寒湿