半斤的主食，糖友到底该怎么吃？ / 开普饭

民以食为天,白米饭作为我们日常饮食的主角之一,尤其作为中国南方主食,在饭桌上占据重要的地位,食用白米饭可以为我们人体提供所需营养,那我们是不是应该多吃一点呢? 可是,随着食物种类越来越丰富,米饭渐渐被 ...

热米饭与冷米饭,所含抗性淀粉的量也有所区别.相同量的米饭,进食时的温度不同,对血糖的影响也并不一样.那么,糖尿病人吃热米饭好还是吃凉米饭好呢? 抗性淀粉可延缓血糖的上升速度研究发现,煮熟的淀粉在&qu ...

经常吃馒头好还是经常吃米饭好?原因是什么?今天我们来告诉各位答案.其实,米饭和馒头都是我们日常最为常见的一种主食,北方人喜欢吃面食相对比较的多,南方人则喜欢吃米饭的比较多. 但是现在不管是米或者还是面 ...

案例老张曾自诩"吃货",在和朋友推杯换盏中交流情感,后来他得了糖尿病.一晃6年过去, ...

案例: 老张曾自诩"吃货",在和朋友推杯换盏中交流情感,后来他得了糖尿病.一晃6年过去,"好吃好喝"的口号换成了"管住嘴,迈开腿",他常研读 ...

诺友圈有不少糖友提问,为什么总是容易出现早餐后血糖高?糖尿病人早餐吃什么好!今天小诺就跟大家一起来讨论下关于早餐的问题. 为什么容易出现早餐后高血糖? 大家都知道,一般当出现餐后血糖偏高时,我们总会先 ...

随着生活水平的提高,我们的饮食质量也有了质的飞跃,现在可供我们选择的美食也越来越多,然而我国却吃成了一个糖尿病大国,患病人口占全球的1/4,患病总人数已经高达1.48亿,而且也越来越趋向于年轻化. 最 ...

春天就是减肥降脂的季节,想瘦的人,想尽办法在减肥.我其中一个减肥者,虽然没人说我胖,都说我不需要减肥,可是我对自己的体重一直不满意,自从过完年以后,就开始减肥了,各种杂粮粗粮,小米,南瓜.红薯玉米等等 ...

虽然我从小就不怎么爱吃豆类食品,但唯一对豆芽都不反感,有时候几天不吃还挺惦记的,其实离我家不远处就有好几个卖菜的摊子,也有很多豆芽卖,前阵子我就是在那里的其中一家买了些绿豆芽回来,中午搭配着鸡蛋炒了一 ...

近年来,慢性肾脏病的发病率逐年递增,目前全球肾脏疾病患者已经超过8.5亿人. 我国患病人数过亿,成为继心脑血管疾病.恶性肿瘤.糖尿病之后的又一威胁人类生命健康的疾病,且致残致死率增速位居慢病之首. 引 ...

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