不吃肉类，只靠鸡蛋和牛奶补充蛋白质，真的合理吗？ / 开普饭

相信很多人和我一样,生活中多少都会遇到一些素食主义者.他们之中,有些人只是偶尔吃素:一部分人不是绝对的素食者,他们会吃蛋.吃鱼.吃海鲜,但不吃肉:还有一部分人,出于宗教信仰或动物保护主义,是坚定的素食 ...

文/羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员魏彤素食是一种饮食习惯或饮食文化,素食人群是指不吃肉.家禽.海鲜等动物性食物为饮食方式的人群.按照所戒食物种类不同,可分为全素.蛋素.奶素(不吃肉.蛋,但是食 ...

"素食",狭义上是一种不摄入动物性食物的饮食方式,包在当今中国社会慢性疾病高发的情况下,人们认为素食应该是一种更健康.更长寿的饮食模式,但事实是否真的如此?健身人士适合素食吗?我们 ...

网站:www.51jkgl.com 来源:51健康网-一个鸡蛋每天吃一个鸡蛋的最好理由是吃一个鸡蛋等于吃一只小鸡.科学家告诉我们鸡蛋是营养最齐全的食物之一,鸡蛋里有人体需要的全部营养素,鸡蛋属 ...

在日常生活中,西红柿我们基本都是炒鸡蛋,或者西红柿蛋汤, 西红柿中含有丰富的维生素A及C,其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致,口服西红柿果胶,可降低饲胆甾醇大鼠血清及肝中的胆甾醇量.西红柿汁可使猫血压下降 ...

俗话说:一天之计在于晨,对于早餐也是如此,早餐是一天中最重要的一餐,大家一定要重视起来,可是生活中有很多小伙伴对早餐都很随便,因为早上需要去上班,时间赶得紧,有很多小伙伴来不及做早餐就在外面随便买点应 ...

癌症是很多人都不希望得的一种病症,但人们却在无意中增加了各种癌症的风险,如吸烟.喝酒.熬夜.压力大等等,这些不良的生活习惯都会破坏我们机体内的好细胞. 当好细胞持续抵抗坏细胞,拼命的在修复后,无法让各 ...

鸡蛋和牛奶是我们日常生活中常见的两种食物,而且受到了许多人的喜欢,因为鸡蛋和牛奶都含有非常丰富的营养物质,所以常常有人在生病之后吃鸡蛋和牛奶来给身体补充营养,但是这两种食物能不能搭配在一起吃呢?让我们 ...

说起西红柿炒鸡蛋,大家肯定都不陌生,随着社会的不断发展,人们的生活水平也在逐渐提高,而许多人都知道西红柿炒鸡蛋是一个很正常的饭菜,而且这还是一个家常菜,如果这个家常菜有问题,相信大家都很害怕,因为家常 ...

相信日常生活中每个人都经历过感冒发烧,在我们感冒发烧的时候医生通常会嘱咐我们注意多喝水,多休息和清淡饮食.但有些人就误以为不能吃鸡蛋.鸡肉和牛奶这类的高蛋白食物,因为他们认为高蛋白食物一方面会额外增加 ...

春季多吃滋阴保肝养胃的食物,多给孩子吃一些对大脑有好处的食物,如核桃.芝麻.花生.红糖.鸡蛋.牛奶等,这些食物温而不燥,营养丰富,含多种微量元素和矿物质,对孩子生长发育大有好处,用这些食材做成包子当早 ...

鸡蛋和牛奶可以一起吃吗?很多人早上吃早餐的时候都是牛奶跟鸡蛋一起吃的,大家都普遍认为这样是最营养的搭配.鸡蛋和牛奶真的是完美的搭配吗?下面我们一起来看看鸡蛋和牛奶可以一起吃吗? 鸡蛋和牛奶可以一起吃吗 ...

不吃肉类，只靠鸡蛋和牛奶补充蛋白质，真的合理吗？