照烧香菇酿肉，无油无烟の快手家常菜 / 开普饭

耳朵的食物恋一家三口的晚餐,7道简单快手家常菜,有荤有素有主食营养又健康 [杂蔬土豆泥]做法:1.青椒.胡萝卜.洋葱切小丁,土豆去皮切小块,放锅里蒸15分钟,趁热压成泥,放入芝士片搅拌,让芝士片融化, ...

步骤 1 3月2日: 炖了一锅鸡腿.蹄膀和白豆干,豆干吸汁很好吃.豌豆苗不太适合携带,烧不熟太占空间,能量密度过低.烧熟了节省空间了但感觉在吃草,不再在便当出现.肉类炖的很酥烂,把骨头都剔了只带了纯肉 ...

既简单又美味的做法,蒸菜更营养! 香菇酿肉香菇8朵猪肉馅200g胡萝卜半根大葱1段姜1块小葱1颗精盐半匙一品鲜酱油一匙蚝油半匙十三香少许鸡精少许香油少许 1. 香菇去蒂. 2. 里面划几刀,方便入味 ...

香菇酿肉香菇250g.猪肉馅100g.原汁酱油2勺.蚝油1勺.胡椒粉少许.盐少许.葱花少许.白芝麻少许.照烧酱少许.淀粉1勺. 1.准备好全部食材. 2. 猪肉馅加入原汁酱油.蚝油.胡椒粉.盐.葱花 ...

口感独特的粉蒸鸡胸肉,吃多少都不会腻,越嚼越香,好吃更健康

鸡胸肉是很多减肥人士的最爱,它蛋白质含量高,热量却是所有肉类中最低的,而且里面的蛋白质和脂肪很容易被人体吸收,另外它含有大量的铁元素,有利于保持良好的新陈代谢.除了营养以外,它的口感也是一流的.鸡胸肉 ...

西洋菜排骨汤食材:西洋菜500克.排骨250克.南北杏20克.罗汉果12个.姜3片做法: 1.将西洋菜泡水.洗净: 2.将排骨洗净后切块,用水氽烫后捞起备用: 3.将排骨放入锅中,煮至水开后,再放 ...

准备材料新鲜排骨10 块,大蒜1 头,白糖1/2 汤匙,红辣椒2~3 个,面包糠1 小碗,料酒.生抽.蚝油各 1 汤匙开始制作: 1. 排骨浸泡去血水,沥干,加入料酒.生抽.蚝油.红辣椒圈.大蒜. ...

食材香菇14朵肉糜150克辅料淀粉少许葱1根蚝油1勺香油半勺盐少许生抽1勺胡椒粉少许生抽1勺蚝油1勺番茄酱1勺白糖半勺淀粉半勺水半碗做法 1.先调肉馅,肉馅里加入葱花 ...

椒麻鸡丝用料:煮鸡胸用料:鸡胸 1块.八角两个.花椒 10粒.姜 3片.料酒适量:辣椒油用料:植物油 30克.青花椒 3克.辣椒面 6克.大蒜 2瓣.小米椒 1节.熟白芝麻 5克:料汁用料:盐 ...

蛋饺食材:鸡蛋三个,肉馅200克,食盐三勺,油适量,葱姜末适量,料酒两勺,胡椒粉少许,生抽两勺,水适量,蚝油三勺. 做法 1.首先要做的第一步,就是要对肉馅儿进行一个基本的处理了.毕竟肉馅儿做的好吃 ...

食材:蘑菇200克.猪肉200克.大蒜2瓣.姜1块.小葱3根.鸡蛋清1个步骤: 1.蘑菇洗净,切下蘑菇蒂剁碎,挖空蘑菇中心撒少许盐腌制2分钟,猪肉洗净,剁成肉馅,大蒜2瓣切末,姜1块切末,小葱3根切 ...

照烧香菇酿肉，无油无烟の快手家常菜