【步骤图】100天不重复、减肥保持期的每日快手便当记录【持续更新】的做法 / 开普饭

红烧千张结的用料千张 2张葱 1截姜 2片水发木耳适量干辣椒 5个八角 1个桂皮 1段味极鲜酱油 1勺(约15g)黄豆酱油半勺蚝油 1勺高汤 1碗白糖少量红烧千张结的做法步骤1 ...

黄瓜木耳拌金针菇的用料金针菇 1把鲜木耳 200克黄瓜半根红椒半个葱 1根香菜 1棵干辣椒 3只蒜 1瓣酱油 2汤匙醋 2汤匙香油盐黄瓜木耳拌金针菇的做法步骤1 准备材料. 步骤 ...

凉拌木耳的用料黑木耳适量香葱少许蒜瓣 2瓣川香汁 1汤匙陈醋 1汤匙辣椒 2个盐 4克酱油 1汤匙食用油少许凉拌木耳的做法步骤1 备好食材,将黑木耳浸泡软并且剪去木耳跟,再捞起洗净 ...

导读:高考时,我经常给孩子做的一道菜,营养美味增强记忆力,对视力好马上就要高考了,孩子们进入了高度紧张阶段,有些家长比孩子还紧张.其实家长们也是瞎着急,帮不上什么忙,只需要做好孩子的后勤工作就好了. ...

食材:猪腰2只,木耳适量,青辣椒1个,红辣椒1个,大葱1根,姜8片,大蒜适量.料酒1勺,白醋1汤匙,酱油4汤匙,糖1汤匙,盐少许,生粉1汤匙做法 1.猪腰对半切,清掉里面的东西,加点白酒和盐搓洗,切 ...

双椒爆双耳的用料木耳(干) 30克银耳半个青椒 1-2个干辣椒 5个葱 1截盐适量鸡精适量食用油适量双椒爆双耳的做法步骤1 准备主要食材. 步骤2 将木耳和银耳提前泡发. 步 ...

凉拌木耳的用料木耳 5克香菜 1颗蒜 2瓣干辣椒(小米辣) 3个香油半勺味极鲜酱油 1勺香醋 1勺蚝油 1勺盐适量鸡精适量凉拌木耳的做法步骤1 男厨东北秋木耳用水泡发. 步骤2 ...

木耳炒豆芽的用料黄豆芽 250克木耳 50克葱 1根辣椒 1只姜少许花椒少许盐适量油适量酱油适量料酒适量醋适量白糖适量木耳炒豆芽的做法步骤1 准备好材料: 步骤2 ...

步骤 1 9月2日 - 第100天,终于立住了100天不重复便当的flag,可能真是自己为数不多能立住的flag之一吧

东北著名早餐咸菜之蒜泥茄子 1 人做过这道菜收藏小贾今天减肥了吗我感觉这道菜起源于东北的夏日必备拌土豆茄子,但是蒸熟的茄子如果吃不完也不能存放太久,于是聪明的东北人就把剩余的茄子做成了爽口咸菜, ...

黑芝麻燕麦高纤饼干(无添加,另含植物油减脂配方) 38.4万人浏览 5.8万人收藏 2516人做过 APP中查看更多做法作者: 八卦兔JadeCw 这是一款非常值得一撸再撸的饼干! 口感酥脆,微甜不 ...

作者:嘉园烘焙做面包的基础是如何把面揉好,那么做蛋糕的基础是如何把蛋白打好,上次和大家分享了揉面过程,小伙伴们有受益,那么今天把这个打蛋白的过程也分享给小伙伴们,如果真的能让大家受益,那我真是太高兴 ...

作者:味小柒新疆有一个地方,早饭就是凉皮黄面烤肉,那里有美丽的江布拉克,金黄的麦田,炎热的夏天坐在父亲院里的葡萄树下,吃一碗爽口的凉皮,炉子上滋滋的烤肉,散发着肉香孜然辣椒面的香味,烤肉搭配黄面凉皮 ...

①后蛋法,蛋黄糊制作过程中,加入低粉后划"Z"字手法搅拌至无干粉,加入蛋黄继续划"Z"这搅拌至蛋黄糊有流动性就可以,无需过度搅拌,切记不能划圈 ②蛋白打发分三次 ...

⚠️和面时会超多干渣,不要怀疑!醒制一会就OK(可和好后放冰箱醒制过夜) ⚠️没有高筋面粉就全部用中筋面粉(普通面粉) ⚠️ 正宗竹升面是超级细的,可压面机最细只能压这么细了.如果想做热干面可以压厚一 ...

步骤 1 所需食材大合照. 步骤 2 面粉中加入酵母,温水,用筷子搅拌成絮状,下手揉光滑. 步骤 3 揉好的面直接搓成长条,分成等份的面剂,我这里分了八个,再将每一个面剂反复揉搓几下. 步骤 4 擀成 ...

【步骤图】100天不重复、减肥保持期的每日快手便当记录【持续更新】的做法