喝酒到底是养生还是要命？这回一次说清楚了！
导语：以前，很多人常说少喝一点酒对身体有好处，比如“喝酒对脑血管有好处”，可以活血化瘀、加速血流、避免栓塞等等，甚至不少人拿每天喝点酒当做一种养生。
看看我们中西医是怎么说的：
酒乃火中精。饮之必发鼓症
刘纯在《短命条辩》里说：“酒乃火中精。饮之必发鼓症。”
太医刘纯为了研究白酒是不是伤害了人体的每个器官。曾经做过如此的试验。他让医官们从犯人中挑选年龄不同的从来不喝酒的30个犯人，分为三组，每组10人。每天强迫这30个犯人，喝半升的65％的白酒。
第一组：年龄在20岁左右。
第二组：年龄在40岁左右。
第三组：年龄在60岁左右。
结果在一年之内，各组陆续出现了如下症状：
第一组：出现了记忆力、理解力、注意力的下降。
第二组：出现了心悸，可能就是现代病名心肌病。
第三组：出现了水鼓，也就是现代病名肝硬化腹水。
这个试验说明，白酒对于不同年龄的人群，其首先侵害的器官也是不同的。
完全可以使用喝姜糖水的办法，去代替酒精的御寒作用。或者口含闽姜片，闽姜片是姜糖水的浓缩物，是福建渔民喜爱的御寒小食品。
小儿经常用酒精擦身降温，也会得肝硬化。
详情请看：明代太医刘纯以囚试医的传奇故事
最近世界顶尖医学杂志《柳叶刀》刚刚发了一篇涉及多国结果的“饮酒”研究，也验证了刘纯的试验：
这篇纳入样本量近60万人的研究，对于过去争论的“酒精对心血管是好还是坏”的问题，以及过去的各种误解，比如“喝酒对血管有好处”，它都给出了解答……这次终于说清楚了！
卒中：导致卒中发生率明显提高
研究如图所示，所有的计数点都在虚线之上，虚线1.0代表的是每周摄入酒精量在0-25g的情况下的本底值。也就是说，喝酒就提高卒中风险！
心血管疾病：心衰等疾病全都增加
很多人觉得喝酒是不是对心血管有好处？
研究如图所示，心衰发生率是随着酒量上涨的，没有什么“适量喝点”没事的说法，不攻自破。另外，对于冠状动脉疾病到每周200g酒精就会升高了。①
除了上述几种心血管疾病，其他心血管疾病与酒精的关系如上图，基本上也是多喝多死。大致上来说，每周摄入超过200g酒精，就别提什么“心血管好处”了。
致癌：世界卫生组织列为一类致癌物
2014年世界癌症报告中做出了一个统计——3.5%的癌症是由酒精造成的，同时每30个癌症死亡患者中就有一个是酒精造成。②
另一些研究人员用队列研究的方式验证了和饮酒有关的癌症的种类，发现大量饮酒的受试者（每天大于3次）相比于不饮酒的人，更容易罹患五种癌症：上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤。
对于癌症来说，那可就没有最低摄入量了——喝一点也提高患癌风险！！
全因死亡率：直线上升
研究发现，每周摄入酒精超过350g，全因死亡风险直接一飞冲天……
研究如图所示，男左女右，纵坐标是预期失去的寿命数，图中可见在喝酒短寿这件事上，男性比女性减得还厉害些。②
绿色线是每周摄入酒精量大于350g的作死组的预期减寿情况，越年轻的饮酒者越受影响，40岁的饮酒者每周摄入量超350g，预期寿命减少接近5年。
“适量喝点”组，每周摄入200-350g这个区间，预期寿命减少近2年。
“少喝点”组，每周摄入量在100-200g，依然会对预期寿命产生影响。
其实，每周350g酒精，也不算豪饮。一周7天，平均每天50g，差不多就是两罐500mL装的啤酒的酒精含量。
这些人尤其不要喝酒！③
1. 肝炎病患者：酒精会抑制和毒害肝功能。
2. 高血压、心脏病患者：酒精摄入过量会使血管扩张，血压升高等。
3. 痔疮患者：会诱发或加重病情。
4. 眼病患者：如近视眼、青光眼等。
5. 尿路结石患者：啤酒含可促使尿路结石发生的钙、草酸及鸟核苷酸等成分。
6. 妊娠期妇女：孕妇饮酒过量可能会引起胎儿畸形和流产等。
7. 哺乳期妇女：酒精会进入乳汁，不利宝宝健康。
8. 痛风患者：酒精本身就是引发痛风的高风险因素。
9. 骨质疏松患者：酒精会抑制钙和维生素D的摄取。
10. 消化系统疾病患者：会加重病情，如慢性胃炎、消化性溃疡等。
看完了这些，你还敢不敢喝酒了？
文章来源：1、刘弘章, 刘浡. 刘太医谈养生:三分治七分养[J]. 2006.