来自医圣的减肥药单，这2种药材的使用，或能帮助你远离大腹便便 / 开普饭

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提起主食,你会想到什么?米饭?面条?馒头? 其实,相比于上面提到的米饭面条,我们更推荐大家吃「粗粮类主食」.现在不少沙拉等减脂餐都会把主食换成意面或糙米,就是为了告别精制碳水,摄入优质碳水. 我们整理 ...

中医中有话,叫做"千寒易去,一湿难除",可见人体排湿工程的难度,简直是"蜀道难,难于上青天". 湿气过盛,在现代人身上太普遍了,百分之七八十的人都有这个问题,去 ...

前几期,很多豆粉看了「减肥中,最不建议吃的20种主食,想减肥的你,却每天都吃!」后告诉豆豆营养师说:这样减肥都没东西吃了,那今天豆豆营养师告诉大家最适合减肥期间吃的15种主食,记得收藏+guanzhu ...

女生减肥成了一种趋势,很多人都担心孕前体重会影响怀孕吗? 怀孕前,有一个非常关键的地方需要准备怀孕的女性注意了,那就是怀孕前的体重指数(BMI).那么这对女性怀孕有什么影响呢?怀孕前的体重指数无论过高 ...

减肥是一个永恒的话题.正如俗话说的那样,如果你想变瘦,你必须"闭上嘴,张开腿."因此,为了能够快速减肥,许多人会采取不少相对夸张的减肥方法,比如不吃晚餐,或者不吃主食,但这种方式是 ...

对于很多正在减肥的小伙伴来说,早餐吃的总是太匆忙,所以午餐相应的就会丰盛一点! 既要吃的好,又要吃的饱,谁成想,就那么简单的要求,硬生生成了自己疯狂长肉的原因! 这些午餐让你越吃越胖 01 太过油腻的 ...

咱们经常说,想要减肥,就要多吃蔬菜! 实际上,并不是所有蔬菜都能减肥,其中,就有5种蔬菜,会让你越吃越胖! 01.土豆等高淀粉蔬菜土豆的热量为81大卡/100克,在蔬菜中,绝对属于高热量. 如果,你 ...

想要做到真正的瘦身,通过节食是不对的,节食可能短期内瘦的很快,但是反弹的也特别快,去健身房是个不错的选择,里面的器械能够帮你练出一些肌肉,这样就算不练了也不会胖哦. 在健身房如何减肥最快? 第一种方法 ...

来自医圣的减肥药单，这2种药材的使用，或能帮助你远离大腹便便