南拳·虎形五基拳（上） / 开普饭

动作说明预备式两脚并步站立,两手五指并拢,直臂,贴靠两大腿外测&两眼平视. 请拳(抱印) 左腿屈膝半蹲,右脚向前上半步,脚尖虚点地面,成右虚步,膝盖内裹D同时,右手握拳,屈肘上提于胸前 ...

少林太祖长拳十三十四十五式: 弓步阴阳拳起身左脚上步成左弓步,身体向前倾.双臂内旋,左拳向下,栽于左小腿外侧,拳心朝后,右拳向上冲,拳心朝前,两臂均上下垂直.目视前方.发为呼气.(见图13) 要领: ...

一.动作名称一O.右弓步双砸拳(卷虎退马) 一一.左弓步切推掌   (探虎进马) 一二.右弓步双砸拳  (卷虎退马) 一三.马步三推掌 平(马三八仙掌) 一四.马步双顶掌  (平马宗手) 一五.马步 ...

(一)动作名称预备式一.马步双推掌(抱印) 二.马步双打掌(抖手) 三.马步双按掌(老翁撑杖) 四.双弓步双托掌(双摔手) 五.双弓步双虎掌(双虎爪) 六.弓步平插掌(平插手) 七.双弓步双砸拳( ...

一.动作名称预备式请拳(抱印) 一.马步双打掌(双抖手) 二.马步双切掌(下拦手) 三.双弓步双推击(双顶掌) 四.双弓步双推击(双顶掌) 五.双弓步双推击(双顶掌) 六.双弓步冲拳(弓步打锤) ...

你见过森林与大海在一起时的样子吗? 我见过! 丛林深处的一草一木,海浪翻卷的一叠一落不止在梦境中相遇,更在现实中迷醉对于城市居住而言,森林和大海往往不能兼得而这里,让你城市迷雾中知归处,繁华浪 ...

虎形取意取虎之气势威猛:虎为百兽之王,故虎拳须练就一股君临天下的者风范,拳法姿态讲的是威仪,动作要威猛雄浑,有种猛虎下山的气势. 取虎之力实沉着:"虎背熊腰"用来形容一个人有力气 ...

龙形取意取虎之气势威猛:虎为百兽之王,故虎拳须练就一股君临天下的者风范,拳法姿态讲的是威仪,动作要威猛雄浑,有种猛虎下山的气势. 取虎之力实沉着:"虎背熊腰"用来形容一个人有力气 ...

虎形拳系福建著名拳种龙.虎.豹.蛇.鹤五形拳中的一种,在套路训练.技击方法和健身效果方面都有其独到之处.它不但是福建的优秀拳种,也是我国武术百花中的一秀. 虎形拳是仿效猛兽老虎的扑食.跳跃.奔窜等动作 ...

南拳·虎形五基拳（上）