“一日一苹果，医生远离我”闻香气就能缓解焦虑，那要不要削皮？ / 开普饭

苹果最好不要削皮吃. 苹果削皮的话,会去除掉它50%的纤维和30%的维生素C.

[医生公开的长寿20法]:1.唱歌--心脏功能活跃2.跑步--平均增寿3年3.不要久坐--预期久坐会减寿2年4.吃姜黄--强效抗氧化剂5.少摄入卡路里--降低慢性病风险6.多吃绿叶蔬菜--为健康保驾护 ...

"一日一苹果,医生远离我"的谚语大家都不陌生,它被称为"全方位的健康水果",营养丰富又物美价廉,每天一个,远离6种疾病! 1预防癌症苹果中含有的原花青素能预防 ...

今天是圣诞节前的平安夜,在中国,这一天很多人都给朋友家人赠送苹果,寓意平平安安. 这个平安果除了寓意好,其实营养价值也很高, 富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分.苹果酸可代谢热量 ...

苹果应该咋吃? 西方有个谚语,"一天一苹果,医生远离我",一直以来,苹果都被公认为是能预防多种疾病的好水果."美国加利福利亚大学有研究发现,苹果含有一种类黄酮物质,能起到 ...

阅客资讯 2021/04/26 08:51 相信大家对苹果都不陌生,一直都有这样的一句话就是"每天一个苹果,医生远离我".能够看出苹果对身体而言,作用可不小.记得在上半年的时候,水 ...

"一天一苹果,医生远离我",已然成为烂熟于心的俗语.但这句话其实是从外国流传进来的. 这句俗语的原型最早出现在19世纪30年代彭布罗克郡的威尔士诗歌--"睡前一苹果,医生 ...

"一天一苹果,医生远离我." 这句来自西方的俗语,使得很多老百姓认识到了每天吃一个苹果对身体的好处. 苹果中含有多种营养素,含糖量不算高,属于低血糖生成指数(GI).低热量.低嘌呤 ...

最近有读者给小编留言,说在电影里看到这么一句俗语:"每天一苹果,医生远离你",因此很好奇这句话到底有没有科学依据.或许不少朋友也曾在不同地方听到或看到过这句俗语,大家是否也会引起一 ...

苹果是一年四季最常见的水果,营养价值很高,富含了多种维生素和矿物质和纤维素,可以起到延缓衰老,降血压,瘦身,保护心脏扽等功效,是养生人士不二的选择,苹果的4大好处你需要知道. 降血压血脂苹果里面有丰 ...

“一日一苹果，医生远离我”闻香气就能缓解焦虑，那要不要削皮？