人体重要的营养成分—第七大营养素
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国人全谷物吃得太少 保健时报记者 燕声 近期,科信食品与健康信息交流中心开展专项调查,揭示了中国消费者对全谷物的认知状况.该调查共计获得5259份有效问卷,以20-39岁的成年人为主.尽管大多数消费者 ...
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人体重要的营养成分【图文】
膳食纤维是一种重要的非营养素.它是碳水化合物中的一类淀粉多糖及寡糖等不消化的部分.被营养届补充认定为第七大营养素. 其作用: 1.抗腹泻作用,如树胶和果胶: 2.预防癌症,如肠癌: 3.治疗便秘: 4 ...
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人体所需七大营养素的关键作用,建议收藏
人体最重要的7大营养要素
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补充人体七大营养素的重要性,维持身体健康的秘密
文章的重点: 人体七大元素的分类和重要性 减脂期间需要重要的饮食建议 1人体七大元素的分类和重要性 营养素(Nutrient),主要维持身体的健康,防止疾病,提高抵抗力以及再生修复等功效.人每天需要摄 ...
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营养每日说】身体不可缺少的七大营养素 你都知道吗?
插入我的广告 我们常说吃饭要营养,全面,健康,那这七大营养素,您每天都吃了吗? 蛋白质 最重要的宏量营养素 蛋白质可分为动物性蛋白和植物性蛋白,但都是由 20 几种氨基酸构成的复杂的有机化合物.蛋白 ...
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人体所需七大营养素之食物篇
一.蛋白质:大豆类,包括黄豆,大青豆.黑豆.干果类,芝麻.瓜子.核桃.杏仁.松子.鸡蛋 二.脂肪:各种油类,花生油.豆油.莱油.麻油.花生.核桃.果仁.芝麻. 三.碳水化合物:主食类-米饭.面条.馒头 ...
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人体所需的七大营养素
插入我的广告 中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍 人体所需的七大营养素 文章首发于营养与健康杂志 已授权<中国临床营养网>转载 ▼ 人为什么每天要吃饭,而且还要吃那么多种的食物?那是 ...
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人体七大营养素,排第一的你绝对想不到!
图文综合/营养协会广东分会 人体最重要的七大营养要素 1.水:人没有水活不过3天! 2.蛋白质:伤口的自动缝合机! 3.脂类:身体的能源库! 4.碳水化合物:热能最主要的来源! 5.维生素:防止疾病 ...
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人体所需七大营养素
操作方法 01 蛋白质是由碳.氢.氮.氧四元素构成.蛋白质的生理功能主要是修复和构造肌肉组织,提供能量等.人体的肌肉是由蛋白质和水组成,所以健美运动员除了要摄入 足够的蛋白质,还需要保持蛋白质不被运动 ...
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人体必需的七大营养素,你吃全了吗?
我们每个人每天都会吃各种各样的食物,那么食物对我们来说意味着什么呢?摄入食物可以让我们填饱肚子,获得满足感,而对于我们的身体来说,摄入.消化.吸收是一个获得人体必需营养素的过程.只有吃够.吃好这些营养 ...