人体七大营养素，排第一的你绝对想不到！ / 开普饭

不吃脂肪就可以不胖还能减肥? 身体需要能源三大营养素:碳水化合物.蛋白质和脂肪.当你的饮食中没有任何脂肪,就像你的car没有足够的燃料加大马力,也就是说你的身体没有燃料来燃烧卡路里!但是,不同类型的脂 ...

文章的重点: 人体七大元素的分类和重要性减脂期间需要重要的饮食建议 1人体七大元素的分类和重要性营养素(Nutrient),主要维持身体的健康,防止疾病,提高抵抗力以及再生修复等功效.人每天需要摄 ...

人体所需的营养素不下百种,其中一些人体可以自身合成.制造,还有约40余种是人体无法自身合成.制造,必须通过外界食物来摄取,可概括为七大营养素:水.蛋白质.脂肪.碳水化合物.维生素.矿物质.膳食纤维. ...

图文综合网络人体最重要的7大营养要素 1.水:人没有水活不过72小时! 2.蛋白质:伤口的自动缝合机! 3.脂类:身体的能源库! 4.碳水化合物:热能最主要的来源! 5.维生素:防止疾病的重要物质 ...

人体最重要的7大营养要素[整理摘编:时英平] 1.水:人没有水活不过3天! 2.蛋白质:伤口的自动缝合机! 3.脂类:身体的能源库! 4.碳水化合物:热能最主要的来源! 5.维生素:防止疾病的重要物质 ...

一.概述: 维生素又叫维它命,是生物体代谢所必须的一类低分子有机化合物.在人体含量很少,但生理作用很大,绝对不能缺少,一旦缺乏某种维生素,身体必有对应的临床表现. 维生素分脂溶性和水溶性维生素两种类型 ...

对于买车人来说,最在意的自然是核心的"三大件",其中发动机无疑是重中之重,这关乎到了汽车的动力表现.为此,很多人会通过热效率来衡量一款发动机的技术先进程度.所谓的热效率,就是指发动 ...

或许有不少人对于自主品牌依然有着不是很好的印象,觉得它们大多都比不过合资品牌,没什么核心技术.然而事实却是这几年它们可以说是突飞猛进,各自发展出了属于自己的先进主流发动机技术,甚至还有了自主研发变速箱 ...

人体最重要的7大营养要素

人体七大营养素，排第一的你绝对想不到！