水，人体七大营养素之首…… / 开普饭

水是我们赖以生存的养分之一,水分经过胃肠吸收进入血液,人的大部分生命活动都需要水的参与,进入血浆以后经肾脏排出体外,所以水的健康饮用与肾脏的健康也有关联,以下四种不利健康的喝水方式,你还在做吗? 口渴 ...

我们每个人每天都会吃各种各样的食物,那么食物对我们来说意味着什么呢?摄入食物可以让我们填饱肚子,获得满足感,而对于我们的身体来说,摄入.消化.吸收是一个获得人体必需营养素的过程.只有吃够.吃好这些营养 ...

我们总是喜欢外面的餐饮,却对自家的父母做的饭菜很"埋汰".父母总是说外面的饭菜"不干净"吃了容易拉肚子,自家做的安全. 所谓"拉肚子"则是因 ...

文章的重点: 人体七大元素的分类和重要性减脂期间需要重要的饮食建议 1人体七大元素的分类和重要性营养素(Nutrient),主要维持身体的健康,防止疾病,提高抵抗力以及再生修复等功效.人每天需要摄 ...

图文综合/营养协会广东分会人体最重要的七大营养要素 1.水:人没有水活不过3天! 2.蛋白质:伤口的自动缝合机! 3.脂类:身体的能源库! 4.碳水化合物:热能最主要的来源! 5.维生素:防止疾病 ...

人体最重要的7大营养要素[整理摘编:时英平] 1.水:人没有水活不过3天! 2.蛋白质:伤口的自动缝合机! 3.脂类:身体的能源库! 4.碳水化合物:热能最主要的来源! 5.维生素:防止疾病的重要物质 ...

一.概述: 维生素又叫维它命,是生物体代谢所必须的一类低分子有机化合物.在人体含量很少,但生理作用很大,绝对不能缺少,一旦缺乏某种维生素,身体必有对应的临床表现. 维生素分脂溶性和水溶性维生素两种类型 ...

人体最重要的7大营养要素

一.蛋白质:大豆类,包括黄豆,大青豆.黑豆.干果类,芝麻.瓜子.核桃.杏仁.松子.鸡蛋二.脂肪:各种油类,花生油.豆油.莱油.麻油.花生.核桃.果仁.芝麻. 三.碳水化合物:主食类-米饭.面条.馒头 ...

插入我的广告中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍人体所需的七大营养素文章首发于营养与健康杂志已授权<中国临床营养网>转载 ▼ 人为什么每天要吃饭,而且还要吃那么多种的食物?那是 ...

操作方法 01 蛋白质是由碳.氢.氮.氧四元素构成.蛋白质的生理功能主要是修复和构造肌肉组织,提供能量等.人体的肌肉是由蛋白质和水组成,所以健美运动员除了要摄入足够的蛋白质,还需要保持蛋白质不被运动 ...

水，人体七大营养素之首……