解拳
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太极拳演练时步法多大合适?
太极拳练习时,步法大小和运动量及运动强度密切相关.因为存在身体高矮的个体差异,步法大小依据自身高矮而定. 初练者提倡重心高一些,支撑腿膝部微曲,身体略微下坐,另一条腿自然前伸落地,这个两脚间的跨度,就 ...
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学太极的新手,看这一篇就够了
视频来源于网络:美女打太极,动作行云流水,精美绝伦 太极拳是中国传统辩证理论思想与武术.艺术.道阴.中医等的完美结合,它以中国传统儒道的太极.阴阳辩证思想为核心思想,集颐养性情.强身健体.技击对抗等多 ...
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解拳,武者必须得明白的东西
放松: 周身关节.骨骼.肌肉都拉长,产生弹性和韧性,就是放松. 沉肩: 肩膀不往上耸,手向上邉訒r,不把肩膀带起来,就是沉肩. 坠肘: 肘尖向下.向外伸展,不可以上翻,上翻就把肩膀带起来了. 含胸: ...
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王芗斋珍贵手稿站桩——解拳之要,而后得拳之妙
图片来源:公众号,大脸猫微笑 自号矛盾(矛盾老人),论成败.生争议.分得失.决生死.别优劣.看远近.解繁简,--.乃至高.低.胜.负,快.慢,动.静,虚.实,强.弱,愚.聪,善.恶,内.外,大.小,正 ...
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[转载]耍拳解
原文地址:耍拳解--和庆喜作者:西安赵堡太极拳研究会 柔中求刚,"柔"者何也?柔,松柔.纯柔.松关节.柔经络.初习者要明松柔之含义,身体须开展放大,不放大达不到柔的目的.柔中有刚, ...
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咏春拳木人桩功详解(关注我后续更精彩)
咏春拳木人桩功 咏春拳简介 咏春拳本是一门简约精深的武学,但由于种种原因而鲜为人知.若追究其心念根源可通佛理,若体会其攻防窍要可通兵法,亦通棋道.咏春拳,实为禅武合一的优秀拳种. 咏春拳初级套路小念头 ...
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详解地宫鸳鸯拳之枪法
一.枪之器械规格与要求 鸳鸯拳之全称为地宫鸳鸯拳.其中枪法套路有:梨花枪.葵花枪.混元子母大枪. 梨花枪与葵花枪,长度为人体站立,手臂向上伸直.枪立起,枪尖与手指尖同高.混元子母枪大枪,演练时无枪花 ...
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心意鹤拳大师解铁夫论虚灵 道真
轻灵飘逸 解铁夫说:"拳术中之力,乃是四肢百骸精气相通之力,所以要想求得真正的拳功,非求虚灵不可.只有虚灵才可求得全身的配合." 问:"请问先生,不知练什么功夫,才可求得 ...
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刚柔相济招式凶猛的三皇炮捶拳四路(上),套路与实战用法详解
三皇炮捶拳的第四路,古传有两种打法,这两种打法渐渐不完全掌握在一人手中,长期以来仅流传着另一种打法,"又四路"仅有歌诀相传,其套路动作几乎濒于失传. 三皇炮捶拳又四路原歌诀 龙步云 ...
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《耍拳论》与《耍拳解》
耍拳论 文丨和兆元 太极拳用功之为"耍拳",此是吾和式太极拳独特之处.它的取法是根据老庄自然之道,<易>学阴阳之理及以弱胜强.无为之为之论.以柔中求刚为目的,以轻灵自然 ...
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练内家拳要看看这个东西,“桩劲正解”,深入了解一下
蹒跚路八千,一纵九重天.引进落空,不是躲,也并非逃,而是练出了轴力.绕引消带,都不离中轴.黏劲,又叫胶泥劲.功夫深的人,轴也是柔劲,中轴练成鞭子劲,这个很厉害.很多人练功,在身法开合上,下了大功夫,胸 ...
