详解地宫鸳鸯拳之枪法 / 开普饭

一.持枪法为:前手如管,后手如锁.持棍后手宜留三四寸,以便换手,持枪必须尽根.余谓枪根当在掌心中,与臂骨对直,则灵活而长.[持枪稳活] 二.身法乃艺之门户,进退盘旋皆由身法,身法既正,则十二倒手,十八 ...

对于陈式太极枪,在网络上也有各种教学,但却没有太极枪法的理论以及如何练好陈式太极枪的教学,经过多年对于陈式太极杆以及陈式太极枪法的练习,总结了一些自己的训练方法,以供参考,如有不正之处,还望指正. 陈 ...

作者:[明] 唐顺之拳拳有势者,所以为变化也.横邪侧面,起立走伏,皆有墙户,可以守,可以攻,故谓之势.拳有定势,而用时则无定势.然当其用也,变无定势,而实不失势,故谓之把势.作势之时, ...

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咏春拳木人桩功咏春拳简介咏春拳本是一门简约精深的武学,但由于种种原因而鲜为人知.若追究其心念根源可通佛理,若体会其攻防窍要可通兵法,亦通棋道.咏春拳,实为禅武合一的优秀拳种. 咏春拳初级套路小念头 ...

三皇炮捶拳的第四路,古传有两种打法,这两种打法渐渐不完全掌握在一人手中,长期以来仅流传着另一种打法,"又四路"仅有歌诀相传,其套路动作几乎濒于失传. 三皇炮捶拳又四路原歌诀龙步云 ...

原句:"前任后督,行气滚滚.井池双穴,发劲循循." 太极仁拳释义:体前任脉和体后督脉,行气要感到饱满充溢,如浪涛滚滚.肩井和曲池双穴,发劲要注意遵规循序,由肩而肘至手依次而行. ...

太极拳距今已有300多年的历史,具有技击健身.修心养生的功效,曾被誉为21世纪人类最佳健身运动方式."世界第一健身运动". 那练习太极拳有哪些好处呢?小漾为大家介绍一下练习太极拳的 ...

自古以来,四大佛教圣地之一的峨嵋僧道人家,在参禅静坐.念经拜佛之余,就有舞枪弄棒,练拳踢腿的风俗,逐渐形成了独特的的峨嵋武术体系,与少林.武当相提并论. 峨嵋禅拳二十四式,相传系少林无空禅师云游四海, ...

陈式太极拳老架一路拳谱详解(2013-07-10 19:29:45) 转载▼标签: 转载分类: [太极拳学]原文地址:陈式太极拳老架一路拳谱详解作者:地雷陈式太极拳老架一路拳谱详解第一势金刚捣碓势名 ...

. 少林小洪拳(一路)动作名称预备式.怀中抱月.白云盖顶.上步推掌.猿猴缩身.上步推掌.转身扳手.上步推掌.转身绷腿.外摆莲.右斜形.压手缩身.上步劈腿.左斜形.蹲桩掠手.老虎大张嘴.双 ...

少林大洪拳(一路)动作名称预备式 .双抱拳.白云盖顶 .溅步单叉 .盘肘 .双云顶双恨脚 .大七星 .大单鞭 .怀中抱月 .三冲炮 .大缩身 .三砸捶 .双绝手.双云顶双恨脚.大七星 .大单鞭 . ...

详解地宫鸳鸯拳之枪法