还阳卧与混元卧，大家总是分不清。【还阳卧...

还阳卧与混元卧，大家总是分不清。
【还阳卧】
双手放于大腿根部，掌心朝向腹部。
作用：提升肾阳，肾阳相当于命门的真火。
【混元卧】
双手重叠或轻轻放于头部，百会处。
作用：安神促睡眠，用于失眠，神经衰弱。