「同步练习」提高身体与手臂一致性，稳定你的短切劈起！ / 开普饭

打太极拳,手臂的处理很有说道. 比如李雅轩先生说,胳膊要如两根木棍,抬时用意轻轻挑起(大意如此).王培生先生则说臂肘手是三星,强调手臂与身体其他部位的谐调,手臂同时也有引导意念的作用.陈式则要顺缠逆缠 ...

对于想要进阶成为高手的球友来说,提高击球的精准度.学会更好地控制球的方向显得尤为重要. 今天,高提士高尔夫技术导师朱达就给大家分享一个练习,帮助大家逐步调整挥杆轨迹,提高击球的精准度,从而更好地实现对 ...

右曲球是很多球友的痛,因为它容易形成却又难以改正.真的那么难改吗?其实不同的形成原因有不同的解决方案,应该先从右曲形成的原理出发,再寻求解决的方案! 回顾前两期内容,我们通过合理地调整握杆和杆面,还有 ...

相信很多球友都听过别人说"你的胯转太快了,手臂没跟上"或者"你用太多手臂来击球了"之类的话,其实准确的说就是身体和手臂没有同步挥杆. 如果你没有做到同步挥杆,就 ...

也许大家不止一次听过你的朋友或者教练跟你说"你转胯转得太快了,手没有跟上"之类的话,即使高手如贾斯汀·罗斯,也会遇到一样的问题. 所谓的"转胯太快",说到底就是 ...

瑜伽视频精选你想要的瑜伽视频都在这里!跟着视频学瑜伽~ 公众号今天推荐一套围绕反台式的瑜伽序列,在流动的练习中,不断深入练习反台式,锻炼腿部.手臂.核心力量,打开肩膀. 主要体式: 坐立前屈反台 ...

眼睛经常干涩模糊除了要注意休息,平时饮食也要多吃一点护眼食物,下面几种食材多吃哦! 眼睛是我们心灵的视窗,我们透过眼睛这个窗户去观察世界的美好与黑暗.但是如果长时间用眼过度或是不正确的用眼去看东西,就 ...

对于以已经破百的球友来说,破九进八是一道更加需要不断练习才能跨过的门槛.但如何在练习场中高效的练习,该怎样计划适合自己的练习方法,哪些技巧可以帮助大家跨入"八十"的大门呢?

对于打出各种球路的方法,相信大家都知道不少了.在实际下场应用的时候,却发现成功率很低,而且往往做球失误后的惩罚性又特别大.这可怎么办呢? 今天的视频,由2015年PGA年度最佳教练.乔丹·斯皮思.柳萧 ...

本文转载自嘉传生活馆微信公众号,欢迎订阅!和张宝旬老师学习更多生活中的小妙招. 痘痘已经不只是困扰年轻人的问题了,越来越多的人因为饮食.作息不规律.情绪不佳等等问题,频频中招. 但最让人抓狂的是,痘痘 ...

「同步练习」提高身体与手臂一致性，稳定你的短切劈起！