雨荷心音 || 如何用音乐减压 / 开普饭

随着新冠疫情反复变化,各地核酸检测如火如荼的进行,疫苗预约难,新增病例的报道不断刷爆人们的朋友圈,出行安排,学习工作,生活的方方面面都会因此受到影响,因此不少人都心理压力倍增,陷入焦虑状态. 有人不当 ...

天有不测风云,人有抑郁的时刻,人生不如意十之八九. 当我们产生抑郁情绪时,无论是心理还是身体,其实都感觉到了十分的脆弱,即使我们外表上假装坚强,但内心的痛苦却无人知晓 . 看上去很快乐,就不会得抑郁症 ...

记得看<非诚勿扰2>,非常喜欢舒淇说的一句话:"活着就是场修行".确实,人生短短七十载,不管过程如何,最终的结局都是那个几寸见方的小盒子. 人生,就像是一场知道终点的路 ...

抑郁症这种疾病还是非常可怕的,虽然每个人都不能避免身体患上疾病,甚至很多人都不知道为什么疾病会一直纠缠自己,但是生活中,有些人被抑郁症这种疾病纠缠还是有一定原因的,比如平时性格内向以及自卑的人,就很容 ...

当我们面对一些问题时,会产生一些情感和心理上的变化,但很多时候,我们无法将这种情感发泄出去,而是只能压抑在心底.时间长了,可能自己都意识不到自己的压抑了.可是你的行为不会撒谎,从心理学角度来说,如果你 ...

子衿,29岁,工作努力认真,奋斗几年终于成为单位的中坚力量.面临家庭中父母催生,承受了一定的压力,恰好受到单位领导批评,导致情绪失控.嚎啕大哭. 白轩,36岁,温婉秀丽,相夫教子,工作稳定,事业处于上 ...

我们生活在这世界上,难免会有烦恼,感到的压力,遇到人际关系的矛盾,工作或学习繁重任务,心境失衡会让我们产生浮躁的情绪. 浮躁情绪产生时,会使我们对事情做出错误的判断与决定,此时,我们的内心定要学会平静 ...

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枯荷听雨·题图音画秋雨绵连夜来凉,池塘寒露梧落黄. . 风吹霜冷叶绿落,留得枯荷听秋雨. . 背景音乐<雨的相遇>一首秋雨落叶钢琴纯音乐 wsngss 诗词音画感谢馆友阅读支持

身处内卷时代的我们,是否常常陷入焦虑.抑郁情绪之中? 今天,心理君为大家精选了6本正念/静观自我关怀经典好书,让我们深呼吸.静下心,跟心理学大师一起,重拾心灵的正能量! 以下,Enjoy: / ...

第二十七期小时候的日子过得很慢很慢作者:雨荷朗诵:赵霞小时候的日子过得很慢很慢, 过了八月十五就计算还有几天过年? 小女孩想,我的新衣服还有几天能穿? 小男孩想,妈妈能给我买几挂鞭? 小时候的 ...

第二十六期鹿泉辉煌颂作者:雨荷朗诵:孙尊华在巍巍太行与华北平原之间有一座美丽的小城这里历史悠久, 民风淳朴山陕通衢,兵家必争太平河水蜿蜒穿过抱犊卧佛庇佑众生今不谈韩信背水之战也不 ...

第二十三期小诗两首作者:雨荷朗诵:清风朗月梦之蓝有没有这样一片蓝: 一湾湖水碧蓝一顶天也蔚蓝一群远山灰蓝湖水宁静如镜, 没有微澜是的,不要微澜我要一个静止没有人迹,没有 ...

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