浮躁时，试着做这8件事情，让内心平静下来 / 开普饭

你是否有这样的感受? 不知为什么,随着年龄的增长,越觉得活着很累. 好像每天有忙不完的事情.操不完的心. 工作上小心翼翼,生怕出错,即使是不喜欢的工作,也要硬着头皮干下去,因为要养家.人际关系上小心翼 ...

看看医生,中医或心理医生,调理睡眠,睡眠好些精神就会好一点.然后找个喜欢的工作或参加一些娱乐活动,让思想上有个主题事情,让自己慢慢好起来. 谢谢悟空大师邀请生活就是苦辣酸甜都得尝人生就是春夏秋冬都 ...

文/墨然之前看过关于<焦虑症的自救>从神经系统角度出发治愈焦虑症,还有通过实战治愈焦虑. 在这两本书中,我看到了很多关于焦虑症的一些真实现状,怎么判定自己焦虑,从而怎么战胜焦虑,最终治愈 ...

一段感情的开始总是令人兴奋的,你会认识一个有相同兴趣的新朋友.只是化学反应是很难获得的,所以当你与有潜力的人建立关系时,这是一种很棒的感觉.不幸的是,这种感觉消退也很常见. 你们中的一个可能会感到 ...

星标并回复☝『福利』送你一套成长资源包文丨小云来源丨云说职场全文约 7000字,建议阅读时间 15分钟你好,我是小云. 大学时代,你最遗憾的事情是什么? 这两天跟朋友讨论起这个话题,我 ...

每个人的生活都是有起有落,在大起的日子里,我们尽情享受生活给我们带来馈赠,在大落的日子里,我们也要学会善待自己,相信低谷的日子总会过去.但当我们处于低落状态时,我们可以做以下三件事让自己尽快走出来,调 ...

了解巴菲特的人都知道,他是一个很成功的人.但是谁也没想到,这个被称为"股神"的男人也曾遭遇过人生的低谷期. 他投资过的乐购超市和德克斯特鞋业都曾经因为一些原因而损失惨重.但是股神就 ...

在红楼梦的金陵十三钗中,最受欢迎的女孩儿莫过于林黛玉和薛宝钗.两人各有千秋,分别吸引了不少粉丝.其中,薛宝钗一直因为懂事大方,识大体被人们称赞,她在现在其实更受欢迎.然而,贾母与刘姥姥游览大观园的时候 ...

成功的定义因人而异,有的人认为成功是获得大量的财富:有的人认为成功是家庭美满,阖家欢乐:还有的人认为成功就是知足常乐--每个人对成功的定义都各不相同,但这其中都离不开自身的努力. 这一点跟稻盛和夫的观 ...

对于老年人来说,能够健康长寿是自己的福气,更可以为全家人减轻负担.所以,老年人平常一定要多关注自己的身体状况,不要因为一些小习惯伤害身体.很多老年人年轻时生活都比较艰苦,填饱肚子都成问题,也没有太多精 ...

忙碌了一天,下班后,洗一场舒服的热水澡,总是令人感到无比放松,不过你有注意过洗澡水的温度吗?研究显示,洗温水澡可以改善高血压,不过,如果洗澡的时候如果不注意一些问题,可能会影响我们的健康,甚至会有诱发 ...

人生其实是很公平的, 你想要得到什么东西,就要有配得上它的能力.想要有高回报,就要提高自己的价值,花些力气.花些时间在自我提升上,而不是盲目地追求高风险.毕竟能力到什么时候都是自己的,投资自己才是最正 ...

浮躁时，试着做这8件事情，让内心平静下来