道解黄帝内经系列之三十六---丑时养生 / 开普饭

有的人明明夜间睡眠时间已经不短,但第二天起床后却仍然觉得很累,像刚刚干完重活一样.这种越睡越疲惫的情况往往预示着身体存在健康隐患. 睡眠之机理人体摄入饮食以后,变成营卫两种营养物质,清者为营,浊者为 ...

黄帝内经:21点睡觉会变美.7点前大便会变瘦--顺应五脏六腑"值班早在两千多年前的<黄帝内经>中,中医就认识到了顺应自然对人的重要性,并且用了八个字,就概括的养生的核心要素-- ...

转眼间,十二时辰的养生篇已经到了最后一篇,今天我们讲最后一个时辰,亥时.十月建亥,在十二生肖中为猪,在十二时辰中为晚上的9-11点,此时三焦经当令,气血流注于三焦经. 还是先从解文说字中看看对亥的解释 ...

辰时,建于三月,十二生肖里为龙,在时辰上是上午7-9点,这个时候使胃经当令,气血流注胃经.在这个时间段,我们又该注意些什么呢? 首先看看对于辰时的解释.说文解字中说:"辰,振也.三月,阳气动 ...

过了寅时,就到了卯时,大家都知道,在十二生肖中卯时属兔,在十二时辰中为早晨的5-7点,气血在大肠经.卯者,卯与冒同,万物冒地而出. 经里说:时至二月或卯时,四阳二阴,阳气旺盛,万物之发育都显现茂盛之状 ...

何为子时?按照我们现在的钟点来说就是子夜11点到凌晨1点:这时候胆经当令,气血流注于胆经:在对应的十二生肖中为鼠. 子者,犹言种子开始孳萌.就是说由于自然界阴阳二气的更移消长,在子月或子时" ...

九月建戌,在十二生肖为狗,在十二时辰中为晚上7-9点,此时心包经当令,气血流注于心包经. 在说文解字中,是这样解释"戌"字的,"戌者,灭也:九月,阳气微,万物毕成,阳下入 ...

八月建酉,在十二生肖中为鸡,在十二时辰中为傍晚5-7点,此时肾经当令,气血流注于肾经. 酉者,成就也.史记律书说酉是万物之老也,说明万物衰老成熟之意.时至酉时,四阴二阳,阴气渐盛,阳气渐弱.在易经中是 ...

六月建未,未时,十二生肖中为羊,在十二时辰中为下午的1-3点,此时小肠经当令,气血流注于小肠经. 先来看看说文解字中对于"未"的解释,"未者,味也.六月,滋味也.五行,木 ...

按照老规矩,这一章节要讲的是金形人的几种性格体现,也就是在性格分析的基础上的具体应用.还是希望大家能够多了解一下. 先看看阳金性人:主义气,能应万事,条理详明,有谋善断,豁然贯通,饱经患难,忠诚无私. ...

五形人已经讲完了木.火.土和金,今天我们来说说水形人.依旧和往常一样,从内经中的这段文字开始吧."水形之人,比于上羽,似于黑帝,其为人,黑色,面不平,大头,廉颐,小肩,大腹,动手足,发行摇身 ...

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