出体的真实性 / 开普饭

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减肥的目的是减少体内脂肪,降低体脂率.只有体脂率降到一定程度,身材才会变得好看,并且才能练出肌肉.否则,在体脂率过高的情况下练肌肉,无论怎么锻炼都是浪费时间. 我们先来看看体脂率降到3%的身材到底是怎 ...

一.出体的方法,碰碰的出体分两种:主动和被动. 被动出体:就是睡觉的时候出体,这种出体呢会比较容易陷入清明梦. 主动出体:就是在冥想中入定出体.这是一个需要足够耐心的长时间的过程,早期的碰碰刚开始练习 ...

一.准备阶段 1.睡足四到五小时后起床并清醒五分钟. 2.以舒服的姿势躺好,但是不要用你平时睡觉的姿势,因为有可能造成过快入睡.推荐平躺. 3.在三种感官中切换( 视觉 -> 听觉 -> ...

前几天,看到一条关于"武汉大学哲学学院宫哲兵教授在<GPS卫星定位器探索高维度世界>的报告中提出的一个采用GPS定位做实证分析,再结合道家的内丹修炼(阳神出体之后),可以达到隔空 ...

点"中医技术殿堂",走进中医生活日晒.暑热.水湿互结,暑湿热交蒸之下,大多数人都会感觉口渴身热.心烦气躁.身重困倦.食欲下降,而暑天人体阳气浮散于上,出汗较多,又易伤津耗气,因此 ...

我从写了<一个顶好的呼吸方法,一项强有力的呼吸技术,包含了这 8 个细节>一文后,就有一小批读者,在做我推荐的呼吸练习,基本上都有明显的变化.这些变化,记录在<一个好的呼吸练习,会带 ...

针推医学汇针推医学培训公众号日晒.暑热.水湿互结,暑湿热交蒸之下,大多数人都会感觉口渴身热.心烦气躁.身重困倦.食欲下降,而暑天人体阳气浮散于上,出汗较多,又易伤津耗气,因此小暑之后养生当以解暑 ...

日晒.暑热.水湿互结,暑湿热交蒸之下,大多数人都会感觉口渴身热.心烦气躁.身重困倦.食欲下降,而暑天人体阳气浮散于上,出汗较多,又易伤津耗气,因此小暑之后养生当以解暑祛湿.敛阳固表为重点. 几粒花椒走 ...

日晒.暑热.水湿互结,暑湿热交蒸之下,大多数人都会感觉口渴身热.心烦气躁.身重困倦.食欲下降,而暑天人体阳气浮散于上,出汗较多,又易伤津耗气,因此小暑之后养生当以解暑祛湿.敛阳固表为重点. 几粒花椒走 ...

出体的真实性