壅堵、坠胀明显消退，练完后神清气爽，两次意识出体经历！ / 开普饭

致成长中美丽的你 01 哈喽大家好,一开口觉得好开心.最近总是很开心,也很享受这种莫名自嗨的感觉. 参加文涛老师的学习,其实顺应了我内心的想法.我一直想不断的探索我自己,想更多的了解我自己,我想更多 ...

有温度有深度有广度最实用的保养公号就等你来关注我曾经每天要挥汗如雨跑步五公里,开着跑步软件,少一步都不行,但现在我更多的是每天清晨出太阳的时候抹上防晒霜走路,走多少算多少,没有定数与定量. ...

189.答道友出神等问. 道友问: 老师好:继续要给您汇报我的情况:今天凌晨四五点吧,我醒来后又习惯性的导引按跷,一小会后再次出现身体漂浮于身体之外.由于昨晚公司聚会,加上新项目大家加班很多,作为老板 ...

不管小伙伴们想通过健身运动增肌塑形.还是减脂瘦身,训练本身只是其中的一个环节.而在练完之后,确保身体肌肉快速恢复,才是保障长期健身质量,促进身材线条快速提升的关键所在! 因此,下面我们帮大家总结了健身 ...

好久没有出关于线描的内容了有一些小可爱给大绘君留言想要学线描今天大绘君就出一篇针管笔手绘不单单有花卉,还有更多的素材大家往下翻看上面一组线描花卉相对简单一些比较适合初学者,不会打击初学者 ...

下雨天手工陪你度过每一个"下雨"的日子! 本文图源自世界各地手工爱好者和各国编织网站的分享,作者见源水印,部分作品无法注明来源,实在抱歉,侵权必删. 注意啦,因为微信规则调整如 ...

"你平时练肩需要多少个动作?" 我回头一看,问话的人是大呲牙,也就是我们县城最大的健身大佬. 仔细回想了一下,我练肩的动作好像蛮多的. "倒立撑.杠铃推举.哑铃推举.史密 ...

经络堵了肩颈僵硬,腰背酸痛!一套站立甩手功,练完身体真舒服!

我们练习太极拳,只有在强度适宜.方法得当.安排合理运动的情况下才能有益健康,如果每天练拳养成一些不良习惯,轻则锻炼效果减半:重则对身体健康有害,得不偿失.因此,练拳运动后人们应注意到以下六个方面: 1 ...

乌梅败酱治肠炎乌梅12-15克,败酱草12克,黄连4.5-6克,木香(后下)9克,当归10克,炒白芍12-15克,炒枳实10克,太子参12克,炒白术10克,茯苓15克,葛根12克,炙甘草6克. ...

壅堵、坠胀明显消退，练完后神清气爽，两次意识出体经历！