千万别乱吃，盘点5个西洋参功效作用，西洋参的正确吃法

大家好，我是子君。对养生食材有多年研究，坚持原创，感谢关注！ 今天我们来分享西洋参的功效与作用。西洋参其实是民间百姓给起得名，因为他来源自欧美国家，比如以前还有西洋火、西洋镜等。

同时西洋参又叫花旗参，花旗就是指的美国的国旗—星条旗。 西洋参的主产区是美国的威斯康辛州，现在地球同纬度我国的吉林长白山也有大面积种植，您知道美国的西洋参和中国的西洋参有什么区别么？欢迎感兴趣的朋友一起探讨。 好了，我们进入正题。

西洋参的功效与作用

（1） 补气滋阴。从养生方面说，气是构成人体基本的物质基础，如肺气、脾气、心气、肾气。若气足，则精神好，有活力。滋阴中的这个阴，则是指滋养人体内的一切液体，如血液，唾液，精液，内分泌等。若阴液充足，则身体强健，抵抗力强。

（2） 清热去燥。 这方面西洋参和人参正好相反，西洋参的性质属凉性，在清热去燥方面表现突出，口干舌燥，总上火的朋友吃西洋参会得到很好的改善。

（3） 镇静安神。西洋参具有镇静神经中枢的作用，对神经衰弱、记忆力下降有很好的改善作用。#养生##养生之道#

（4） 预防心血管疾病。西洋参对心肌缺血、心律失常、心慌气短都有改善作用。

（5） 调节血压。这一块很多朋友不太懂，搞不明白西洋参到底是升血压还是降血压？其实无论是人参还是西洋参对血压都具有双向调节作用，简单说就是如果血压低，他就辅助升血压，如果血压高，他就辅助降血压，在高低之间寻找平衡。#健康养生#