“韩国最美健身教练”日常微运动锻炼法，搭配自制酵素饮，练出好身材 / 开普饭

导语:随着天气变得寒冷,大家也都减少了很多室外活动,包括健身运动也都很难坚持下去,只想躲在被窝里美美地躺着,虽然这种外界因素影响了很多人对待健身的热情,但在这种时候,我们心中应该更加坚定,无论碰到什么 ...

凭借化妆和美颜技术的加持,想要变得漂亮真的是再容易不过的一件事了.所以如今的美女也是越来越多.但如果你想要拥有真正迷人的好身材,那就不是一朝可以获得的,需要长时间甚至几年的积累,才能打造出凹凸有致的身 ...

现在生活中,多数年轻人也是开启了健身的打卡训练,每天也是会去健身房进行锻炼,能够起到强身健体的效果,而且,坚持健身的话,还可以拥有好的身材. 正如我们今天所介绍的这位主人公,她是一位90后的美女,非常 ...

导语:现如今越来越多的女生非常注重自己的身材管理,同时她们也发现良好的身材与她们日常的生活方式息息相关,许多人的身材可能并不天生丽质,但是通过健身,帮助她们改善了身材的许多不足之处,这也是健身的好处之 ...

导语:现在你想要一个好身材,最重要的是在生活中你要养成好的习惯,自律对一个人来说是非常重要的,而且自律也是养成一个好身材的基础,现在大家走在街上都可看到好身材的美少女,这是因为人家不论在饮食上还是健身 ...

出处/康健杂志文/康健网站编辑图/康健杂志有人说「老年人每天练习深蹲,就可以延长寿命」,是真的吗?专家在保健辟谣专区中特别澄清,没有特定的一种方法能保证长寿,不过,对于长者来说,「下蹲运动」倒是 ...

在古代的时候,以胖为美,而现在人们大多都追求骨感美,认为越瘦越好看时代的发展,越来越多的人开始健身,而且希望能够通过健身来一种健康美而并非骨感美,所以有一些美女为了能够拥有一定的曲线,也是会坚持健身, ...

小编最近灵感枯竭, 加上总给你们推健身妹儿, 已经有点营养不良了-- 缓和几天, 是时候来点猛男来增加营养了! 今天给你们介绍的这位猛男, 颜值身材双双在线, 纵使小编阅人无数, 也被他阳光帅气的笑颜 ...

冬天在家里蛰居,哪儿都不想去,突然觉得这样呆着服侍一下自己这张臭皮囊也挺好的.

随着社会不断的发展,每个人的审美也在不断的变化,曾经大部分人对于好身材的定义就是越瘦越好,追求一个不过百的体重,然而现在已经发生了很大的转变了,越来越多的人觉得身材丰满有型才是好身材,哪怕体重高达三位 ...

兔八哥今天为大家带来9张动态图,是以全身塑形减脂为主的训练,9组动作,根据自己能力来调节,中间若有需要可休息30-45秒.为美好身材来挑战吧! 方法大家学,坚持靠个人,加油! 第一组.15个burpe ...

大家好呀,我是...nobody,和许多朋友一样是健身爱好者,注意,不是专业可以参赛那种,而是业余保持身材.增加力量而已. 宽泛意义上讲,我也健身好多年了,小学开始跟着小伙伴玩哑铃和单杠,觉得身手敏捷 ...

随着健身行业的蓬勃发展,越来越多的人都将健身当作了生命中不可缺少的一件事情.今天要给大家介绍的就是一位酷爱健身的运动型小姐姐.来自韩国的她,名叫朴恩惠,她的职业是一名健身教练.由于一直有健身的习惯,所 ...

“韩国最美健身教练”日常微运动锻炼法，搭配自制酵素饮，练出好身材