在家煮大米粥，不妨加点它，熬出的粥不仅颜色漂亮，营养更丰富 / 开普饭

女人一周营养早女人一周营养早餐食谱做法一: 红枣补血养颜粥材料红枣,红豆,黑米,花生,大米,红糖做法 1.将红豆.黑米.大米和花生洗净,事先用清水浸泡40分钟;红枣洗净待用. 2.将泡好的红豆 ...

秋天,气候干燥,就应该多喝些汤汤水水:除了煲汤,也可以经常给家人煲煲粥,简单的像南瓜粥.红薯粥之类的,复杂一点儿的有各种广式煲粥. 大图模式广东人称这种煲出来的粥为"生滚粥",就 ...

本期导读养阳气.祛寒湿的经典食疗方:姜枣茶. 夏三月喝姜枣茶,坚持这么做的朋友越来越多. 原因何在呢?无外乎夏三月阳气在外,相对地,人体内就容易偏虚寒.尤其喜欢吃瓜果.喝浓茶的人,脾虚脾湿的更 ...

秋分刚过,寒露又快到了!由于进入到深秋,不仅天气开始逐渐变冷,空气也开始变得干燥起来!所以,秋季喝大米粥就是很多朋友在秋季最常吃的美食之一! 喝大米粥不仅营养丰富,还能补充水分和热量!但是,米粥虽然好 ...

细细想来,陪伴我最久的食物,竟然是桌上那碗不起眼的小米粥. 在我们家里,多年来的早餐都是以粥为主,用奶奶的话来讲:"早起吃粥,多福多寿,粗茶淡饭,长生不老".虽然我这个人平时比较毛 ...

珧柱含有丰富的蛋白质,而且其热量和脂肪含量都很低.常吃有利于减少热量摄入,保持身材苗条.今天跟大家分享的这道珧柱油菜粥,翠绿的青菜在粥中翻滚,白色的珧柱似乎悄悄藏了起来.但是,一勺粥入口,你会发现,原 ...

| 稠的米粥,那么怎样能熬一锅味道好,又营养丰富,粘稠好吃的米粥?都有什么窍门呢?下面就和大家分享一下. 要熬出既粘稠又营养的米粥,需要注意以下几点: 水开时才下米.熬粥时用开水熬粥的原因在于我们平时 ...

海带的营养价值很高,这一点大家应该都是知道的,而且很多人也都比较喜欢吃海带的,海带除了炒着吃之外,其实还可以用来炖汤.海带炖汤是最有营养的做法了,如果想要吃的比较有营养,还是直接用来炖汤比较好一些,海 ...

在家煮大米粥，不妨加点它，熬出的粥不仅颜色漂亮，营养更丰富