让你焦虑的不是事情本身，而是你对事情的认识 / 开普饭

每个人做事都有自己的准则,也都有自己的方式,但是就像说话一样,有时都会出错,更何况是做事呢! 那么,话说错了我们可以重说,但事情做错了结果就产生了,好坏只能承受或者赶紧想办法补救,却不能像说话一样把它 ...

每日一图 (长按图片保存) 今天是:2020.12.10 星期四,十月廿六,人这辈子,有很多不顺心的事,想起来,会难过,记住了,会心烦,影响的是自己的心情,扰乱的是自己的生活.与其背着琐事度日,不如放 ...

当代社会焦虑无处不在,在生活的重压下,焦虑症似乎成了一种流行病,令人无可奈何.但是你真的了解焦虑症吗?你知道焦虑症的症状表现以及如何克服焦虑情绪? "人无远虑,必有近忧".这本是古 ...

最近有个朋友来看我,看到她的时候我很吃惊.往日活泼开朗的她,脸上挂着黑眼圈,愁眉不展,也没有笑容.和她说话,也总好像没有听到似的,我说完她总会问一句:"啊,你刚才说的什么?" 几次 ...

首先我们要正确理解焦虑,如果一个人长期处于焦虑的状态,首先应该找到焦虑的源头,明白自己为什么焦虑,然后尽可能去解决使自己焦虑的事情,这样焦虑就能够得到消除.有些人的焦虑完全是没有必要的,纯属是庸人自扰 ...

有个段子这样说人生不如意,"人生好似心电图,起起伏伏才正常,要是一条直线那就说明完蛋了". 理性上都知道人生有低谷,只不过这个阶段有不同称呼,包括失败.困境.痛苦.挫折.磨难.体验 ...

今天聊点专业话题--心理学.以作者本人为例,说说合理情绪疗法是咋回事儿. 合理情绪疗法也叫理性情绪疗法,大概意思是说引起我们情绪困扰的(情绪和行为反应C),不是外界发生的事儿(诱发事件A),而是我们对 ...

2021-02-23 文/文昌新年了,是一定要给大家拜年的,祝福大家新年快乐,牛年大吉. 随着新年的夕阳落下,此时的乡村像往常一样的宁静.门外的小朋友成群结伴的在玩耍嬉戏,放着小烟花,骑着小单车,尽 ...

从春晚中挖掘牛股是比春晚节目本身更有意思的事情! 今年春晚有哪些"潜在牛股"呢? 一.春晚前10分钟的广告(按时间顺序) 作业帮. 贵州茅台.君乐宝.苏宁易购.学而思.老村长酒.雅 ...

焦虑症是吸毒后容易引发的症状之一,虽然在不少人眼里,它不能算是左右生命的大病,但发作起来也是非常折磨人的. "我吸K粉(氯氨酮)很多年了,当中也有戒过,这次偷偷跑去玩了十多次,最后一次是半个 ...

洪汉鼎:何谓现象学的事情本身? --胡塞尔.海德格尔与伽达默尔对此理解的差别来源:本文转自中国现象学网摘要:现象学家常讲到'事情本身',胡塞尔说'回到事情本身',海德格尔说要'从事情本身出发处理前 ...

二战期间,一支部队在森林中与敌军发生激战,最后两名士兵与部队失去了联系. 这两名士兵之所以在激战中还能互相照顾,彼此不分,因为他们来自同一个小镇. 他们在森林中艰难跋涉,互相鼓励和安慰.十多天过去了, ...

中国人特别注重关系,觉得有关系才能活得好,所以一部分人把大半辈子的精力都用在维护关系上. 那今天我们就来聊聊一个概念:从对关系的妄想中醒来,链接到事情本身. 分析一下我们是如何把剧情带到工作中,无形给 ...

让你焦虑的不是事情本身，而是你对事情的认识