一个字，打开你的长寿基因！告诉你这样也能健康？ / 开普饭

适当"挨饿"7大好处减轻体重研究表明,每周坚持2天轻断食,可降低肥胖者的体重.体脂率.腰臀比.秦鉴指出,多数男性在科学合理地限制饮食一周后,体重会下降5--7公斤,女性下降3- ...

朽木可雕在人类的长寿因素中,不可少的一个要素,就是适当"饿"肚子. 饱食过度,百病由生! 很多疾病,都和过度饱食有关. 例如感冒,有时候吃多了,积了食,再受点风寒,很容易引起感冒 ...

长寿并不是一件容易的事情.不仅需要我们在日常生活中节制欲望.生活规律,也需要饮食有度,三餐准时.其中,最重要的,自然是每个吃货都必修的"美食"! 1 苹果每日吃一个苹果,可以大幅 ...

推荐:江舜尧编译:云薇编辑:马莉德国马普所等70家机构于2019年8月14日在Nature Communications 上发表题为<A meta-analysis of genome-w ...

几十年来,利用诸如老鼠和果蝇等生物模型开展研究的生物学家们一直担心,他们的发现与人类的会不会相差甚大.使用一种进化上更接近人类的模型,比如另一种灵长类动物,可能会缩小这一令人沮丧的差距.2018年8月 ...

间歇性禁食(IF)策略已被证明可以减肥并延长许多物种的寿命以及提高认知能力,包括在啮齿类动物.灵长类动物以及人类的衰老过程中引起广泛的健康改善.最近还有研究强调,禁食后转向健康饮食,可以作为高血压和代 ...

长寿并不是一件容易的事情.不仅需要我们在日常生活中节制欲望.生活规律,也需要饮食有度,三餐准时.其中,最重要的,自然是每个吃货都必修的"美食"! 1苹果每日吃一个苹果,可以大幅降 ...

今天上午,在常德市风景园林绿化管理局二楼会议室内,一位男子从20个纸团里摸出一个字,打开一看惊呆了,上面写着一个"中"字,全场随即响起热烈的掌声. 这是今年常德市园林系统更新理念, ...

乐观心态,花开不败. 一.乐观郑集,我国著名生物化学家.营养学家.衰老生化研究学科的奠基人.他生于1900年,逝于2010年,虚岁111,达到了古人理想中的天年.可以说,这本身就是一个奇迹. 过了 ...

一个字，打开你的长寿基因！告诉你这样也能健康？