吃橘子上火，吃烤橘子能止咳嗽吗？分清寒咳和热咳很关键

大家好，我是雷师兄

最近呢 好多网友在后台 私信问我说这个 吃橘子啊为什么会上火啊？包括好多宝妈。啊，在给孩子这个 在咳嗽的时候 都用过什么烤橘子？好多宝妈也会问我 这个烤橘子 到底能不能止咳。再有一个呢，就是这个橘子皮晒干了 那就是陈皮嘛。好多网友 有很多很多关于这个橘子的一些疑问。

那今天呢 咱们这个视频 就来给大家来仔细的剖析一下 咱们这个一个小小的橘子。它在我们生活中 起到了哪些作用？首先先解答 大家第一个疑问 就是为啥好多人说 ，我一吃多了这个橘子 就会上火，这是为什么？因为这个橘子里面啊。大家都知道 大家很多人吃那个什么 叫沙糖橘啊？包括这种橘子啊，都是比较甜的 甜代表什么？里边有一定的糖分？而糖糖分过多之后，它会产生更多的热量。那么热量太多之后，我们身体代谢不出去，那么这种热量越来越大，那么就会产生一些 我们所说的上火 而且呢。橘子在中医里边 它属于什么，它属于温性的食物，所以吃多了呢，也是容易上火，这也是主要的一个原因。

这是第一个问题，那第二个问题，好多宝妈就问这个 烤橘子，大家都知道啊，把橘子放这个火上烤一下啊，烤完之后，让孩子咳嗽的时候去吃，那么这样对这个 止咳有没有一定作用的。其实呢， ，好多宝妈也在我们的视频下面 也反馈过这个小方法。有的说啊，效果还是比较好的，那么有的宝妈说， ，我家孩子吃了也没效果呀，这到底是怎么回事？其实我刚才说了。橘子呢，它是一个温性的啊，那么我们既然是温性的，它针对的是那种主要的那种，那种寒咳。那么咳嗽里面分寒咳和热咳。那么什么是寒咳呢？

寒咳就是我们表现出来的，比如说孩子咳嗽 那个痰啊是白色的痰。特别是在受寒之后，咳嗽声音会比较重啊，就咳嗽起来，咔咔咔 就是声音特别重深沉那种。而且你这个 如果咳嗽 伴随着流鼻涕的话，那么流鼻涕一般流的是这个 清鼻涕或者是白鼻涕。那么这个就属于一个 寒咳的一个范畴，那如果是寒咳的范畴？那么我们可以参考一下 这个烤橘子的方法。那么烤橘子怎么去烤？那很多宝妈也经常问我 其实好多，咱们网上也有很多这个视频的教程。其实最简单的，比如说你家里边有煤气灶啊，打开煤气灶之后啊，我们可以插上一根筷子 我们就这样 转圈转圈转圈，转圈烤就行了。我们外皮烤的微微发黑发焦 就行了。

然后里边的橘子啊，剥开之后啊，它可能是热腾腾的啊，软软的。那么我们就可以吃这个烤橘子。当然了，我们孩子也要分年龄段去吃啊，也不要吃太多啊，合适就行啊。什么叫合适呢？比如说我们小孩 像那种沙糖橘的话 可能吃个三五个，那么像这种大橘子 可能年龄小点，吃半个吃一个都是可以的。这个就是烤橘子。那么好多人问了 那么这个橘子 ？这个皮大家都知道 叫陈皮。那陈皮真的就是 我们的橘子剥下来这个皮，它就是陈皮了吗？不是 那陈皮是什么？既然是里面讲到了一个陈。

我们说陈年老货是吧，陈旧就这个陈。所以陈呢？它是一个需要时间积累的，那么多长时间算陈呢？我们一般把这个橘子皮。它是需要一年以上。我们一年的时间 去把它阴干啊，大家记住， 是阴干，就是放到那个背阴地 去把它慢慢晾干。晾干的时候，而不是去放到太阳底下 暴晒晒干啊。这就是区别。再就是我们经过阴干。这个橘子皮，它有什么作用？是吧，它变成陈皮。我刚才说了，它有温燥之性。那么通过放陈 就是去除它的温燥之性的，不至于你喝了这个橘子皮之后 容易上火。

那么咱们在做这个陈皮的时候，需要注意什么呢？比如说咱们这个橘子啊，大家都知道 现在的橘子 不是以前的橘子了啊，现在橘子都需要什么 打农药的。所以咱们一定要注意，如果你真想去做啊，我们需要用一点面粉 加上清水。然后把这个橘子皮放进去，把它浸泡一下，把它洗干净。去除上面的一些 农药的残留啊，包括有的 为了保证这个橘子好看，很多地方会打蜡。这个也可以去去除它的。这样呢 来保证我们自己做这个陈皮 更干净一些，这个就是我们的陈皮，那最后呢，咱再说这个，吃完橘子上面。这个小小的橘络不要扔啊，那这个记住 这里边大家能看到 这上边这个橘子皮里边。

也会有这些橘络 包括有的人会把它抠下来 这种撕下来，那这个橘络能干啥呢？在《日华子本草》里面写过。止渴及吐酒，炒煎汤次甚验。那在这个 本草纲目拾遗里边也说过，既然是络，络能它说了 通经络滞气、脉胀，驱皮里膜外积痰，活血。那么一听这句话有点懵是吧？其实简单点说就是。通络 既然是橘络嘛，就像我们丝瓜络，它是络的 就能通络，我们理气化痰 这些经络的气滞。气滞比如说 气滞在胸口会怎么样？胸痛胸闷 包括一些痰中带血呀。前面说的止渴，就是伤酒口渴 就是喝酒喝多了口干啊，嗓子干口渴。包括一些吐酒 ，这是咱们在一些古籍上记载的，那么现实生活中啊，很多朋友也反馈过 有这样的作用。

那今天呢，咱们就把这个 一个小小的橘子，它有很多的一些小小的作用，给大家来分享一下。那么我们很多中医知识啊，都是源于生活中的。那我们在学习中医的过程中，就是不断的去发现，我们生活中啊这些非常简单的小东西 带给我们的便利。我们可以通过一些日常的饮食 去改善我们 身体的健康状况，我觉得这个是非常重要的。那今天呢，咱们就先聊到这。如果你有更多的关于橘子的吃法 或者更好的作用，都可以在我的视频下方 评论留言。来帮助更多的人 走向健康生活。我是雷师兄，感谢大家收看。

关于咳嗽的小知识的分享到这里就结束了，大家有什么问题、见解可以在公众号留言、分享，帮助更多的人。如果您感觉写的不错，请点个赞，点一下“在看”，雷师兄在这说一声谢谢。