口臭？有办法，很简单！
“你嘴太臭了，离我远点儿！”
“那个……那啥……你平常每天刷几次牙？”
口臭，是个没什么大痛苦，但又极度令人痛苦的毛病。
说它不痛苦，是因为这个毛病只是让别人感觉到不太舒服，然后自己心理上也要承受来自别人的异样眼光。
但有口臭的人自己却不疼不痒。
其实，现在很少有人因为不刷牙而口臭的。大多数人的口臭还是身体内部出问题了而产生的一个必然结果。
找到原因就不难解决。
口臭的原因
这里咱们只讲口腔卫生和口腔疾病以外的口臭。
正常情况下人的口腔是没有明显的异味的。所以，当一个人反复出现明显的口腔异味时，就说明身体已经出问题了。
口腔直接跟咽喉、食道相连，食道下面便是胃了。所以，咱们平常见到的口臭大多数病根还是在胃上。
人的胃里有各种消化液、消化酶、胃酸来帮助人们消化食物。
当胃的消化功能亢盛时，胃酸等消化液就处于分泌亢盛的状态，这时人吃的多，饿的也快，但与此同时胃里的酸味会反入口腔而形成口臭。这种类似中医讲的消谷善饥，是胃热。
还有一种情况是胃的消化功能减弱了，胃的蠕动、排空速度减慢，应该上午消化掉的食物，到晚上还没消化完，这时就会出现胃胀、胃疼、恶心、返酸、口臭，这种就是中医讲的食积。
最后一种情况是平时喜欢吃肉蛋奶类、辛辣刺激、甜食、酒类、饮料等容易生湿热的食物，从而导致脾胃长期湿热蕴积，也会引起口臭。
湿热蕴郁于脾胃会使人口中发粘，胃里经常会觉得满闷，食欲差或正常，不喜欢喝水，饮食稍不注意就会拉肚子。
口臭怎么办？
既然已经找到了原因，解决起来就容易多了。
上面分析的三种，其实在解决问题时可以合并为两种：
一种是食欲特别好的，吃什么都香，同时伴有便秘而口臭的胃热型。可以吃3天三黄片清热泻火即可，大便一通问题就解决了；
另一种是食欲不好，吃什么都不香的类型。食积和湿热放一起并不矛盾，所以按同一个方法解决即可。
可以用陈皮6g、佩兰6g（后下）、茯苓9g、炒莱菔子6g、焦三仙各9g煮水代茶饮。或者用佩兰10g煮水，送服越鞠保和丸也可以。
口臭的产生，根本上还是饮食失宜，吃的多或者吃的不合适，活动量少所致。所以，调整自己的饮食结构，增加运动量是必须的，也是治本的方法。