小满养生：记三宜忌三满，清热除湿防苦夏 / 开普饭

2021年3月5日, 农历正月廿二. "一鼓轻雷惊蛰后,细筛微雨落梅天." 惊蛰,古称"启蛰",为避汉景帝刘启的名讳,改为"惊蛰". < ...

[摘要]小满节气,如何正确的清热祛湿?本章将从中医与瑜伽辩证的角度,从穴位方.瑜伽方.饮食方等方面,通过视频课程的方式,分享正确的清热祛湿方法. [关键字]小满节气养生.祛湿.暑热.穴位方.瑜伽方.饮 ...

明日5.21也迎来了小满节气,民谚中有"小满小满,江满河满"的说法.此时气温升高雨水增多,天地间的湿气加重,养生应以健脾.清热.除湿.祛暑为重点,还需记三宜忌三满,为酷夏到来做好准 ...

作者 :儒风君夏至已至,由此正式进入了盛夏时节. 夏至养生应遵循"三避""三忌""三宜",使身体保持在健康稳定的状态. 1 三宜 1.宜 ...

夏至是一年白昼最长的一个节气,夏至气温多以闷热.多雨为主,从中医学上讲也是人体阳气最盛而阴气滋生.阴阳交替的一个时节.在这个节气里,很多人都会出现身体不适.胸闷气短的现象,因此在夏至做好各方面的养生工 ...

三伏天,是一年之中最热的时期,也是一年之中最容易与湿气打交道的时期.在这个时间段内,如何解决身上的湿气,帮助呵护身体健康,是大家需要去重视的."祛湿"也必须有方,才能够做到健康有保 ...

闲云谷峰下闲云云上松,珍兰奇蕙伴节丛:不忍移爱进瓦罐,卷书抱坛迁谷中. 994篇原创内容公众号今年末伏时间:8月10日-20日,末伏代表由夏入秋,由热渐冷,俗称秋老虎. 此时早晚较凉快,白天阳光 ...

健康必读|第 2755 期 2021年 8月10日星期二生活 · 美文 · 健康提示:本文约1356 字,阅读大概需要 6 分钟. 今年末伏时间:8月10日-19日,末伏代表由夏入秋,由热 ...

末伏,是立秋之后的第一个庚日. 虽然已经立秋,但是秋老虎依然肆虐. 这时候气温高,湿度大,湿热交蒸,湿热邪气一旦入侵体内,很容易造成饮食不化.恶心呕吐.腹痛便溏.体弱倦怠等症. 因此,末伏清补,以健脾 ...

今年末伏时间:8月10日-19日,末伏代表由夏入秋,由热渐冷,俗称秋老虎. 此时早晚较凉快,白天阳光依然剧烈,防不好秋老虎,过不好末伏,人体最容易落下病根. 末伏也是冬病夏治的末班车,一定要注意身体养 ...

小满养生：记三宜忌三满，清热除湿防苦夏