夏至养生 | 三宜，三忌，三避 / 开普饭

随着天气越来越热,我们的饮食自然也应该有所调整,那么到底该吃什么呢?大多数人会说,吃凉拌菜.冰西瓜.绿豆汁,听起来似乎没毛病,但实际上,最适合伏天的食物绝对不是冰食冷饮,而是热食! 冷养会让寒邪侵体 ...

问道<黄帝内经>启示录28:冬伤于寒,春必温病有无相生阴阳变,宇宙轮回自浑圆.大极无外小无内,九盈九墟九重天.一世一界一精灵,若隐若现恍惚间.银河经脉太阳系,三山五岳水相连. 高山流水四 ...

什么是阳气? 气是构成世界物质的本源,人体的气充斥于全身无处不在,按分布及特点不同,可分为元气,宗气,营气,卫气,中气五气,这些统称阳气. 阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖.生长.发育 ...

夏至 2021.06.21 Summer Solstice 夏至: 2021夏至时间:2021年6月21日 11:32:00 夏至简介夏至是二十四节气之一,每年公历6月21日或22日视太阳 ...

常言道'阳气不足百病生',尤其是对男性而言,阳气是否充足会直接影响到健康的问题. 当男性体内阳气亏缺的时候,身体也会随之变得虚弱,并且随着年龄的不断增长,身体的各个机能也会开始退化,平时很容易出现腰膝 ...

简洁要点版 1.这个时节养肝最关键,关系到全年的身体健康. 2.一定不要再大肆的吃火锅.羊肉.狗肉等大热的食物. 3.可以多吃点甜品! 4.散步.聊天.串门是非常适合春季"肝疏泄" ...

6月21日,就迎来夏至节气佛山近日气温飙升虽然偶有阵雨但高温黄色预警常挂 (6月18日,来源:佛山天气) 夏至前后天气炎热,容易出现中暑和心脑血管问题,此时自我保健尤为关键.佛山市中医院营养科主 ...

6月21日(周五)是夏至日夏至节气标志着盛夏的到来此后高温酷暑天气时常出现而从中医养生角度夏至也是人体阳气最旺的时节此时进行合理的养生保健对身体非常有益具体需要怎样做? 下面听听医生建 ...

惊蛰春天的真正开始三宜一忌一注意倾欣妈帮帮团 2021.03.05 18:00一阵催花雨,数声惊蛰雷.2021年3月5日,我们将迎来春季的第三个节气--惊蛰. 大图模式在忙着拥抱春天美 ...

来源:儒风大家(ID: rufengdajia) <月令七十二候集解>中说:"大暑,六月中.暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也. 大暑是夏天的最后一个 ...

中秋节过后,气温是越来越低了,尤其是昼夜温差很大,白天还是艳阳高照,晚上就需要盖被子睡觉了.养生从什么时候开始?其实,养生不分时间,不分地点,每天每时每刻都应该要学会养生.秉承古人养生的原则,中秋节过 ...

今天是二十四节气中的夏至.夏至这天,太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天.夏至为天地之间阳极转阴之时.中医认为,人禀天地之气生,四时之法成.也就是说,人的健康与天地气机密切相关.因此,夏至养 ...

今天11时32分我们迎来夏至节气蛙声阵阵,蝉鸣声声稻花如白练,荷花别样红一年中最热的时候就要登场夏至是盛夏的起点夏至入头九,羽扇握在手二九一十八,脱冠着罗纱三九二十七,出门汗欲滴 -- ...

作者:国学君来源:国学生活(ID:gxsh789) 小暑不算热,大暑正伏天. <月令七十二候集解>中说:"大暑,六月中.暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气 ...

糖尿病是由遗传.饮食.疾病等因素引起的一系列代谢紊乱综合征,如胰岛功能下降.糖.蛋白质.脂肪和电解质引起的胰岛素抵抗. 它最大的危害不在于疾病本身,而在于糖尿病的并发症! 如果人体长期处于高血糖状态, ...

糖尿病是由于遗传.饮食.病毒等多种因素所导致的胰岛功能减退.胰岛素抵抗而引发的糖.蛋白质.脂肪和电解质等一系列代谢紊乱综合症. 它最大的危害不在于疾病本身,而是糖尿病并发症! 人体若长期处于高血糖状态 ...

原创小满活法儿今天 2021年6月21日(星期一)11:32:00 农历五月十二太阳黄经90°,斗指乙,夏至交节菊次郎的夏天(Summer)-久石让云涛 - 超级好听的钢琴曲今日夏至,夏至 ...

夏至养生 | 三宜，三忌，三避