【推荐】夏至暑热逼人，记住这“三宜一忌”养生方，有益健康！ / 开普饭

夏至一阴生,稍稍夕漏迟. 块然抱愁者,夜长独先知. --白居易今天迎来夏至节气! 夏至是二十四节气中的第10个,也是最早被确定的一个.公元前七世纪,我们的祖先就采用土圭测日影的方法确定了夏至--也就 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍辛宝中医学硕士,教授,执业中医师,硕士生导师.注册营养师陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附属医院治未病健康管理中心主任,食疗 ...

佛山市中医院针灸科钟伟泉主任中医师指出,大暑气候炎热,人易感心烦不安,疲倦无力,此时养生保健应遵循五脏主时,整个夏季为心所主,因此养生首先要顾护心阳,平心静气,确保心脏功能的旺盛,以符合"春 ...

6月21日,就迎来夏至节气佛山近日气温飙升虽然偶有阵雨但高温黄色预警常挂 (6月18日,来源:佛山天气) 夏至前后天气炎热,容易出现中暑和心脑血管问题,此时自我保健尤为关键.佛山市中医院营养科主 ...

惊蛰春天的真正开始三宜一忌一注意倾欣妈帮帮团 2021.03.05 18:00一阵催花雨,数声惊蛰雷.2021年3月5日,我们将迎来春季的第三个节气--惊蛰. 大图模式在忙着拥抱春天美 ...

中秋节过后,气温是越来越低了,尤其是昼夜温差很大,白天还是艳阳高照,晚上就需要盖被子睡觉了.养生从什么时候开始?其实,养生不分时间,不分地点,每天每时每刻都应该要学会养生.秉承古人养生的原则,中秋节过 ...

45岁是养生的黄金年龄,记住偷"三懒".做"三多",开启健康养生健康长寿是每一个人的愿望,但是岁数的增大,身体的各个机能出现退化,衰老疾病,走向死亡在所难免. ...

走路是一种非常好的锻炼身体的方法,但是你知道快走和慢走有什么区别吗?当人到了60岁以后,哪种走路方式更好呢?让我一起来看看吧! 一般情况下,正常走路的时候,走路速度比较快的人,心肺能力也相对好一点,关 ...

壕召聊历史关注2020-12-03 10:18 黑豆黑豆是我们日常生活中常见的一种食材.是属于粗粮,黑豆的营养价值非常的高,可以在日常生活当中适当的吃点黑豆.俗话说,补药一堆,不如黑豆一把,黑豆含有丰 ...

西瓜,是夏天的入场券. 这不,立夏一过,水果摊上摆满了大大小小的西瓜,嘴馋的互助君立马买了一个回来,切成两半,用勺子挖着吃,那幸福指数可是蹭蹭地往上涨.谁知到了半夜,肚子一阵绞痛,箭步如飞冲到厕所里噼 ...

作者 :儒风君夏至已至,由此正式进入了盛夏时节. 夏至养生应遵循"三避""三忌""三宜",使身体保持在健康稳定的状态. 1 三宜 1.宜 ...

夏至是一年白昼最长的一个节气,夏至气温多以闷热.多雨为主,从中医学上讲也是人体阳气最盛而阴气滋生.阴阳交替的一个时节.在这个节气里,很多人都会出现身体不适.胸闷气短的现象,因此在夏至做好各方面的养生工 ...

师兄们好,俗话说:冬至养生,夏至治病.一个安内,一个攘外.热极而寒生,寒生百病重.今日夏至,由此正式进入盛夏时节.此时温度高,对人体会造成某些负面影响,容易造成损伤.夏至养生应遵循"三避&q ...

【推荐】夏至暑热逼人，记住这“三宜一忌”养生方，有益健康！